如何克服鲨鱼的恐惧

鲨鱼的想法是否会让你紧张地进入海洋，任何地方？

你发现你觉得焦虑甚至看电视或杂志上的鲨鱼图片吗？

当然你知道我们大多数人都非常不可能看到任何地方鲨鱼除了在电影或电视上，或者也许在水族馆中。你知道他们对你并不是一个严重的威胁，即使你住在一个已知的鲨鱼区。

但是，不知何故的想法，似乎似乎非常难以让你焦虑，也许可以让你避免游泳，浮潜，潜水，喷射滑雪和其他海边的乐趣。

为什么你无法谈论对鲨鱼的恐惧

你可能试图谈论自己。也许朋友或家人试图谈论你（当他们不愿意嘲笑你的时候，就是这样）。

也许你抬头令人放心的统计数据。或阅读互联网上鲨鱼的许多事实。但不知怎的，感觉留下来。并保持控制你。

你不能让这些感受与事实上的原因是这种感受与事实没有任何关系。他们诞生了一个强大的情绪反应你有一个现实生活的事件，或者在电影剧中的虚构事件。

当你对某事物的高情感回应时，你的大脑会对那个事情进行“联系” - 无论是琐碎，主要，真实还是虚构的。

每当有事情提醒您的初始事件 - 即使只是通过传递方式 - 你的大脑，快速作为闪光，激活那个链接并带回相同的情绪水平。是否合适。它实际上是一种让您安全的机制，但它在不恰当地或不想要的时候发出偏离时，这是难以置信的。

你能解开'情绪吗？谢天谢地，答案是肯定的，使用催眠。

使用催眠来'中和'对鲨鱼的想法

催眠对于各种恐惧和恐惧症是有效的，因为在其核心，催眠疗法是关于深度放松。将这种心态和身体与恐惧的对象“培训”的想法配对，以便将来可以冷静地响应。

克服对鲨鱼的恐惧是由心理学家创作的音频催眠会议，在帮助人们征服各种恐惧和恐惧症方面的经验。当您定期放松并倾听您的​​下载时，您将很快找到

• 你正在经历深刻的放松感
• 各种担忧似乎不太重要
• 你舒服地控制你的情绪反应
• 鲨鱼的想法只是不再困扰你
• 如果你愿意，你期待着被海洋甚至游泳

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