克服你的感染困扰，过你应得的生活

一想到病毒和细菌，你就会感到恐惧吗?

你是否发现自己沉迷于感染的想法，即使你知道你在尽你所能保护自己?

被感染困扰的问题是，事实上，它不是完全非理性的恐惧。它有一个真实的现实基础，这使得它很难被忽视。毕竟，人们每天都会被细菌和病毒感染。而且，在可以预防感染的程度上，采取预防措施保护自己是一个很好的做法。

但当担忧变成困扰时，采取合理的预防措施已经不够了。无论你采取多少措施来保护自己，你的大脑永远不会满足。你脑袋里的那个小声音一直在要求更多，直到你最终充满了焦虑，甚至不敢离开家。

当逻辑不够的时候

意识到你的思想正在失控，或者你采取的预防措施已经失控，这是很好的。但意识到自己不理性和真正抑制那些强迫性思维模式是完全不同的两码事。事实上，你越是试图压抑一个想法，它对你来说就变得越情绪化，所以你的大脑不会丢弃这个想法，而是将它标记为存在更多的重要的。

那么可以你做了什么来摆脱那些强迫性的想法?

与其说是要摆脱他们，不如说是要距离从他们。只要你能够识别出强迫的想法是什么，客观地看待它们，不让情绪控制它们，并冷静而自信地将它们赶走，那么强迫性的想法浮出水面是没关系的。当你学会这样做的时候，你会发现这些想法开始越来越少地出现。

这在现在看来几乎是不可能的，但它实际上比你想象的要简单。

催眠有什么帮助

催眠可以帮助你改变大脑在潜意识层面运作的方式，这样你就可以自然和本能地控制你的强迫性想法，而不会让你的情绪控制你。

感染的困扰是一种音频催眠课程，它会让你对自己的健康形成一种更平静、更平衡的态度。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 当你想到感染的时候更冷静客观吗
• 采取合理、明智的卫生措施
• 能够在他们的轨道上停止强迫性的想法吗
• 感觉更平静，更自信。

下载感染的困扰现在，与困扰你的强迫性思维模式保持必要的距离。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，您可以访问，当您完成您的购买。