如何克服对情绪的恐惧

情感上的恐惧决定了你的行为，还是让别人来做?

你是否总是“取悦别人”以避免别人对你不满或生气?

的确，极端情绪会让人害怕。非常愤怒或非常害怕的人可能具有相当大的破坏性，即使他们不是故意的。极端积极的情绪也会导致困难。

快乐的人(比如婚礼当天的新郎新娘)会头脑不清醒，这也是他们需要“伴郎”和“伴娘”的原因之一。人们希望这些助手能保持冷静，让一切正常进行。

强烈情绪的另一个影响是，它们会影响周围的一切。它们会让琐碎的事情看起来像是生与死的问题——有时甚至会让真正需要冷静头脑充分关注的重要事情被搁置一旁，因为情绪把注意力集中在了错误的方向上。

有些人用情感来达到戏剧性的效果

我们都知道“戏剧女王”(和国王!)他们对任何事情都充满感情(积极或消极)，不管这是否值得。这让他们觉得他们的生命是有意义的，他们是一个重要的人类故事的中心。

我们都需要一种意义感，但试图用我们多余的情感来满足这种需求最终是一种空洞的练习(对我们周围的每个人来说都相当烦人)。

为什么人们有时会害怕感情

为什么有些人会对自己或他人的情绪感到恐惧?通常，这往往发生在你有不好的经历他人的不能(或不愿意)适当地调节自己的情绪反应。

当你周围的人对你的行为反应非常消极时，这种情况也会发生你的情绪——比如，告诉你生气意味着你很坏，在惩罚你。

关于情绪的好消息

但说到底，情感是人类重要而美妙的一部分。他们是我们与世界的互动。它们保护着我们，激励着我们去行动，激励着我们，激励着我们，激励着我们，连接着我们，娱乐着我们，激励着我们，或使我们消沉。它们给生活增添了风味和多样性。

情绪既不好也不坏在自己. 有时他们可以和我们一起逃跑，但我们已经进化出了在需要的时候控制他们的能力，而不必镇压他们。

这意味着，无论你在过去有过什么消极的情绪经历，你都可以与自己和他人的感受建立更快乐的“关系”。最简单和最快的方法之一就是催眠的帮助。

催眠如何帮助你克服对情绪的恐惧

恐惧是由潜意识产生的（你不会刻意决定害怕！）

催眠在帮助你用你真正想要的反应更新你的潜意识方面非常出色。

克服对情绪的恐惧是一个由心理学家开发的音频催眠课程，它将帮助你改变你对感觉的感觉。它所包含的温和、宽容的催眠疗法会减轻你的恐惧，让你觉得在你认为合适的时候处理情绪是很舒服的。

下载克服对情绪的恐惧现在，用一种全新的方式来看待这个世界。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。

当你放松并反复听你的下载时，你会注意到一些非常重要的变化正在你的内心发生。你会注意到

• 一般来说，你会感到非常放松和“放松”
• 你开始更舒服地表达你的真实感受
• 你更能远离他人的激动情绪，并意识到这是一种痛苦他们的商业
• 你可以在必要的时候抑制住自己的情绪，而不觉得你必须一直这样做
• 你开始更加享受生活

下载对情绪的恐惧让你的人性展现出来。