克服对医生的恐惧
带着冷静、镇定、自信面对医生
无论什么原因,去看医生都是令人生畏的,即使你有世界上最友好、最聪明的医生(在这种情况下,你很幸运!)
虽然医疗检查经常被比作维修你的汽车,但这个类比只能说明这么多。车没有感觉。或者梦想。或者噩梦。或家属。
是的。
因此,要克服对医生的恐惧,从他们那里得到最好的东西,你需要尊重这种差异。
你需要一个医生,就像你需要一个技工一样——在某些方面
当然,汽车类比在某些方面是恰当的。即使你有一个顶级的模型,你知道你应该定期检查它的功能。它运行平稳吗?油耗是多少?
排放呢?刹车安全吗?仪表盘上有警示灯吗?需要采取哪些补救措施?这辆车还能上路吗?它需要专家干预吗?
对一个健康的人体来说也一样。你知道关注你的饮食、消化、视力、听力、血压、睡眠和锻炼是有意义的。
大部分你可以自己做,但有时你需要外界的帮助。如果你注意到“警示灯”——无法解释的症状不会很快自行消除——你知道是时候去咨询医生了。
“医生恐惧”源于经验和想象力
但现在那些将你与麻木的机器区分开来的因素真的开始发挥作用了。你的生活史包括以前的健康问题经历。你知道患有严重疾病的人。
在过去,你可能有很多与医生打交道的经历。你可以想象疾病对你的生活和家庭的影响。所以担心医生会说什么是完全正常的。
滥用你的想象力会严重损害你的健康
人类有强大的想象力。我们可以从很少的信息——甚至没有信息——开始为自己构建令人惊讶的令人信服的场景。我们特别擅长创造灾难场景,想象最坏的情况。
如果这能鼓励我们采取必要的步骤来避免想象的灾难。但如果我们把自己吓得无所作为,那我们实际上是在滥用我们的想象力。
用催眠来控制你的想象力和克服恐惧
因此,克服对医生的恐惧,去寻求你可能需要的帮助和建议的方法是控制你的想象力并引导它朝着正确的方向前进。
引导你的想象力向健康方向发展的最好方法是使用催眠的力量——这是我们所知道的最强大的学习状态的关键。
克服对医生的恐惧是一种音频催眠疗法,直接专注于使用你的想象力的力量来平息你的恐惧,让你平静而自信地接近你的医生。
这个克服对医生的恐惧催眠的目的首先是帮助你降低焦虑水平一般. 众所周知,焦虑笼罩着你的头脑,使你难以清晰地思考和做出正确的决定。
通过帮助你真正深度地放松,它让你进入一种内心清晰与平静的状态。你将学会在任何情况下放松自己的一种有效方法。
然后,本课程将重点帮助您充分发挥想象力,建立一个更有益的“模板”,以支持您与健康专业人士的任何互动。你将学会如何感到自信,提出搜索性问题,并吸收所获得的信息,以便做出明智的医疗决策。
下载克服对医生的恐惧确保你能舒适地充分利用所有的医疗服务和建议。您可以在您的电脑或设备上收听,或通过我们的免费应用程序,当您完成您的购买后,您可以访问。
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害怕医生
旁白:马克Tyrrell
长度:27:17
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