关于催眠下载和不寻常的知识

自1995年以来，催眠下载由专业心理学培训公司Uncommon Knowledge运营。

在不常见的知识，我们坚信常识心理学，我们的研究方法基于人类有一套“原始需求如果没有得到满足，可能会导致心理和身体问题。

催眠下载的所有课程都是由Roger Elliott和Mark Tyrrell (rare Knowledge的主管)在我们团队的帮助下制作的，特别是Joe Kao和Rebekah Hall。

为什么我们不同

并不是所有的催眠都是一样的，有些是完全奇怪的。但我们努力确保我们的心理是合理的和有研究支持的，另外我们有5个主要的不同点……

1. 4个经验丰富的治疗大脑每次练习都要练习。我们非常努力地确保每一次会议都是一件艺术品。
2. 我们是经验丰富的治疗师培训师，成立于1995年，自那时以来，我们已经在面对面的活动中培训了24,000多人。
3. 我们已经提供了超过一百万的自我催眠音频会话，是世界上最大的催眠提供商。
4. 在我们的4名催眠治疗师的团队中，我们已经以一对一的方式治疗了5000多名患者。
5. 自2000年我们推出在线业务以来，已有超过60万人参加了我们的电子邮件课程。

我希望这能让你确信你来对地方了!我们一直在和客户沟通，所以请请随时通过电子邮件与我们联系,在脸谱网或推特．

道德第一

互联网上充斥着提供催眠产品和服务的网站，这些网站既不是由经验丰富的专业人士创建的，也不是基于当前的研究实践。其中一些程序是有限的或没有使用，而其他可能弊大于利。

在催眠下载，我们在严格的道德准则下工作，以确保每个程序都符合最高的专业标准，基于当前的研究和知识。我们也用我们对催眠的好处的了解来指导我们讨论的话题。

我们只会针对以下情况开发会议:

1. 我们成功地治疗了自己
2. 或者有研究支持催眠的有效使用
3. 哪些常识告诉我们催眠实际上是有帮助的(例如，我们看不到使用催眠和长高之间的联系，尽管你会发现声称能做到这一点的产品!)

我们为什么要使用催眠

在不寻常的知识中，我们在其他心理工具中使用催眠，因为它是我们作为人类与生俱来的权利的一部分，也是任何学习过程的基石。没有它，或者由于它的无意误用，治疗尝试可能会很困难，旷日持久，甚至可能使情况变得更糟，而不是更好。

情绪问题更多地在“感觉层面”而不是“思考层面”起作用，这就是为什么试图以不同的方式思考是如此困难，例如，当你试图举起，恐慌症或者感觉自我价值感低或恐惧症．我们用催眠术帮助你迅速改变感觉，然后让你想法不同关于一种情况。这是一种更容易、更自然的解决问题的方法。但我们也明白，人们不只是“被催眠”，这就是为什么我们的课程也会讨论思维方式，以及如何改变它们，鼓励未来的健康行为。

关于我们节目背后的研究人员和创造者

马克和罗杰，除了送货治疗训练他曾在英国布莱顿经营着一家繁忙的催眠治疗和心理治疗诊所，在那里他们为各种各样的心理问题提供简短的、以解决方案为重点的治疗，从精神分裂症到精神分裂症临床抑郁症，焦虑性障碍，恐慌症和强迫症来自信，公开演讲的自信考试和驾驶考试紧张等等。

他们严格坚持以研究为基础的方法，这使“不寻常知识”成为催眠治疗领域的领导者，他们为期一年的从业者课程的名额需求量很大(现在被“不寻常知识”所取代)在线治疗课程对于从业人员和在线催眠课程公众)。

为了避免心理和生理上的痛苦，需要满足的“原始需求”是:

1.给予和接受关注的需要

注意力是一种营养，如果没有正确的质量和数量，我们将遭受精神上甚至身体上的痛苦和疾病。如果我们想要感觉更快乐，并且在我们的头脑中有空间专注于长期的梦想和目标，那么理解我们在生活中给予和接受多少质量的关注的重要性是至关重要的。

2.身体需求，如营养、睡眠和锻炼。

我们进化到经常移动，吃简单的营养食物(不是谷物和糖)，睡眠也相当充足。如果你的生理需求没有得到适当的满足，你的情绪也会不正常。

3.对目的、目标和意义的需求

我们都需要感觉生活是有意义的，我们有目标。有些活动(比如帮助他人和/或发展新技能的活动)会比其他活动(比如看几个小时的电视或做一些不能激励你的工作)更有意义。

4.社区意识和贡献意识

研究^{(1) (2)}发现社会联系对身心健康都有好处。我们进化为与他人联系，成为群体的一部分。低自尊和焦虑可能会阻止我们与群体建立联系，直到我们不再有这种感觉。

5.挑战和创造力的需要

我们都需要感觉伸展(而不是压力)，因为当生活变得过于简单或重复时，它对我们来说就失去了意义(见需求3)。当人们滥用想象力去担心时，创造力可能会被误导。我们鼓励通过催眠课程提高创造性资源的生产力。

6.对亲密的需求

我们需要感觉到至少有一个人接受我们，无条件地关心我们的“缺点和全部”。真正感受到与某人的亲近是一种巨大的生活提升器。物理亲密(不仅仅是性)对健康和幸福也很重要。有些人需要学会在亲密中放松，这样他们才能开始满足这种需求。

7.需要一种控制感。

当我们感到无力做出改变或影响至少一些事件时，我们就容易受到各种恐惧、焦虑和抑郁的影响。当你所能做的只有观望的时候，知道如何更好地控制自己，如何放松是一种重要的情感力量——一种可以培养的力量。

8.对地位感的需求。

地位很重要(它甚至影响我们的荷尔蒙水平)。这并不是说我们都需要感觉比别人好，而是对身心健康很重要，感觉我们在社区中有一个被认可的、有价值的、有价值的角色。害羞、缺乏自信、自我毁灭的习惯都会阻碍我们在生活中获得健康的状态。

9.对安全保障的需求

我们都需要在我们的环境中感到安全，这样我们才能享受生活和成长。我们的环境可能是安全的，但如果我们不这样做感觉内心是安全的(因为恐慌发作，恐惧症或过去的创伤)，那么这个重要的需求将仍然没有完成，直到我们学会在内心感到更安全。

研究参考

(1)孤独的毒性效应已得到保险统计数据和大量科学研究的证实。例如，一项对972名约翰霍普金斯大学医学院学生的研究使用性格测试的结果将学生分为五种类型之一。30年后，当他们检查健康状况时，他们发现被归类为“孤独者”的学生有16倍比那些向朋友发泄情绪的人更容易患癌症。一项又一项研究表明，与他人建立联系的感觉对身心健康极其重要。自杀、酗酒和精神疾病的发病率在独居人群中要高得多。

密歇根大学的研究员奥斯卡·伊巴拉和他的同事们探索了社会交往改善心理功能的可能性。在一系列相关研究中，他们测试了参与者的认知功能水平，并将其与参与者社交互动的频率进行了比较。他们发现，参与社会互动的人比对照组表现出更高水平的认知表现。社会互动有助于智力表现。“社会互动，”作者认为，“有助于锻炼人们的思维。人们从社交中获得认知益处。”他们推测，社会互动“锻炼”了通过智力任务来衡量的认知过程。“这是可能的，”作者总结道，“当人们在社交和精神上与他人交往时，他们的认知能力会得到相对直接的提升。”

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