停止夜间恐慌攻击
使用催眠来帮助自己平静地睡觉
夜间恐慌攻击毁了你的睡眠吗?
如果它再次发生,你害怕睡觉吗?
在莫名其妙的恐怖中醒来,快速呼吸,随着你的心脏冲击,对任何人来说都是可怕的体验。第一次发生你可能会立即认为有一个入侵者。如果没有入侵者的迹象,你可能会想知道你是否刚才被你不记得的噩梦醒来。你可能会试着把它放在你的头上。
如果醒来的恐慌变成了模式
一两次这样的经历,虽然当时可能会令人痛苦,但通常可以快速地搁置在你身边。但如果一个模式开始发展,你在夜间经常醒来的地方,似乎是一个易碎的恐慌,是时候拿走库存了。并采取行动。
这可能是身体上的原因,最好去医生那里检查一下,排除这个可能,或者找出你需要做什么来处理任何被发现的健康问题。但也可能有心理上的解释,对此你可以做很多事情。
催眠可以帮助你快速重置“内部闹钟”
夜间恐慌攻击是由心理学家开发的音频催眠会议,他们帮助成千上万的人停止恐慌攻击并从焦虑中恢复过来。
当您放松并重复倾听您的下载时,您会很快注意到
- 你会开始感到更加放松
- 在你入睡之前,让焦虑和消极的想法变得更容易
- 您开始找到创造性的方式来解决生活中的压力来源,并照顾您的需求
- 你开始重新睡觉,感觉安全和安全
- 你发现自己又一次地睡觉了。
下载夜间恐慌攻击再次睡觉。
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为什么你可以放松购买从不凡知识…
晚上恐慌症
旁白:Roger elliott.
长度:23:27
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