如何克服对老鼠的恐惧

你有时会因为害怕老鼠而难以忍受吗?

你的恐惧症是否让你无法呆在某些地方?

为什么对老鼠的极度恐惧成为许多单口相声表演的笑料，而你却从未听到有人拿蜘蛛(同样普遍)的恐惧开玩笑，这是一个谜。有什么好笑的?这不可能是因为老鼠太小了。毕竟，大多数蜘蛛要小得多。

当然，这两种恐惧症的问题并不是大小触发恐惧反应的生物。事实上，对于恐惧症来说，大小是无关紧要的。患有狗恐惧症的人对一只小吉娃娃和大丹犬的反应完全一样。而且，没有人具体的任何生物或物体的属性，可以清楚地识别为“引起恐惧症”。

你看，因为恐惧症与特定的触发因素(老鼠、蜘蛛、按钮、狗等等)有关，人们错误地认为触发因素有一定的作用本身这导致了恐惧症。事实并非如此。恐惧症是由某种创伤性经历“引起”的(尽管重要的是要记住，不是所有的创伤性经历都会导致恐惧症)。

如何获得对老鼠(或其他任何东西)的非理性恐惧

下面是它的工作原理。当一些非常糟糕的事情发生在你身上(“非常糟糕”的意思是你对此感到极度焦虑、害怕或不安，即使其他人的反应不同)，你的大脑进入恐慌模式，环顾四周，看看是什么引起了麻烦。它就会找上门来任何东西在当时的环境下，这看起来很有可能是嫌疑人。那东西会在你的大脑中被化学标记为“危险!”

这意味着，在未来，无论何时当你遇到那个东西或生物，或者有时甚至当你只是想到它时，你都会经历肾上腺素激增，你的身体会切换到“战斗或逃跑”模式，因为你的大脑已经将其识别为一种威胁，你必须加以保护。

恐惧症可能是有用的——在非常特殊的情况下

当遇到危险的蛇或野生动物时，这是一个非常有用的机制，但你必须承认，当我们谈论普通的老鼠时，这是偏离主题的，它们可能是不受欢迎的不卫生的访客，但肯定不会对人类造成严重威胁。威胁完全是另一种方式。

但知道这还不足以消除恐惧的感觉自动当你看到老鼠时就会产生。要想关掉它，你的大脑过去贴在上面的化学标签必须移除。告诉自己不要犯傻是不会成功的。你必须进入大脑本身的工作，并修改它的“设置”。到目前为止，最好和最有效的方法是催眠。

催眠可以帮助你轻松克服老鼠恐惧症

克服对老鼠的恐惧是一种音频催眠课程，由在帮助人们克服恐惧和创伤经历方面有广泛经验的心理学家开发。它强大的催眠暗示直接作用于大脑在你一生中储存的无意识本能“行为”模板，并根据你当前的环境更新它们。

当你反复听下载的内容时，你会注意到你对鼠标的感觉开始发生戏剧性的变化。你会注意到

• 每次听的时候，你就会越来越放松
• 压力的背景感减弱并消失
• 你发现自己对老鼠越来越冷漠了
• 你不再寻找他们存在的迹象
• 即使你看到一只老鼠，你也只是有点惊讶，甚至有点好奇
• 你完全忘记去想它们的时间越来越长

下载克服对老鼠的恐惧把你自己从恐惧中解脱出来。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。