克服对公共厕所的恐惧

当你需要去的时候,你会感到更加平静和放松

对公共厕所的恐惧

使用公共卫生间的想法会让你感到焦虑吗?

你觉得自己被恐惧束缚了吗?

害怕使用公共厕所会在很多方面给你的生活带来负面影响,包括:

  • 错过某些活动或参观某些地方
  • 如果等到回家后再做,身体会不舒服
  • 感觉自己在隐藏一个尴尬的秘密

你可能会感到这种焦虑,因为你害怕细菌,或者在有人在附近的时候使用设施。

人类对隐私的需求

感觉自己只有在一个完全私人的空间里才能上厕所,周围没有其他人,这实际上是一种正常的人类本能的表现,我们和许多哺乳动物都有这种本能。

这是一种确保在安全的地方大小便的本能,也是焦虑的常见来源。

提高你的防御能力

至于对细菌的恐惧,正常运转的免疫系统和勤洗手实际上是你最好的防御措施。

此外,有害细菌不太可能在公共浴室裸露的表面存活很长时间。

用催眠把焦虑抛在脑后

对公共厕所的恐惧是一个音频催眠课程,将装备你的内在资源,以克服你的焦虑。

当你放松并反复听下载时,你会注意到:

  • 使用公共厕所时要更放松
  • 当你这样做的时候,你会感到更安全
  • 感觉更平静

下载对公共厕所的恐惧不要让过去的焦虑支配你的生活。

为什么你可以放松购买从不凡知识…

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对公共厕所的恐惧

旁白:罗杰·艾略特
长度:22:45

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