现在很酷的热闪烁

你患有炎热的闪光吗？

你想学习一种自然的方式来平息紧张的情绪吗?

热闪光可能非常不舒服，特别是当它们经常发生或持续长时间时。虽然它们有时有可能明确触发，例如辛辣食物或酒精，往往是随机发生的。当然，感觉好像闪光完全从你的控制中完全脱离并且可以在任何时候都来到焦虑的食谱。

这是关于热闪光的最克鲁贝尔最重要的事情：他们自己喂养。你得到的压力越强烈，它变得越强烈。如果你在公共场合，你可能会开始感到尴尬，这只加剧了热量的感觉。然后，即使一旦结束，即使是结束的焦虑期望，即将到来，当下一个即将到来的时候，即将到来，何时不断地离开你，以便他们越来越频繁地发生。

闪光喂养压力和焦虑

研究已经证明了压力和潮热经历之间的联系。2005年的一项研究表明，在更年期女性中，中度焦虑的人出现潮热的可能性是正常女性的三倍，重度焦虑的人出现潮热的可能性是正常女性的五倍。¹

显然，你的精神状态和潮热经历之间有很强的联系。但不要绝望——这是好消息!它给你控制权。通过催眠深度放松，你可以冷静你的思想，这反过来也会降低你的体温。这不仅仅是理论——临床催眠已经被证明不仅能显著减少潮热的经历，还能显著减少潮热的生理指标。²

催眠有什么帮助

冷却潮热是一个音频催眠会话，可以减少热闪光的频率和强度，并在发生这种情况时为您提供有效处理它们的资源。

当您放松并重复倾听您的会话时，您会注意到您：

• 经验热闪烁越来越少。
• 当他们发生时，可以放松和平静下来。
• 享受您可以自然调节您的体温的信心感。
• 在你生命中的许多不同方面，感到平静，更冷，更舒服。

下载冷却潮热现在，不管生活给你带来什么，保持冷静，镇定。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

1。https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15879914/15879914/
2。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3556367/