克服对子宫颈抹片检查的焦虑，控制你的健康

是否有阴道抹片测试你充满焦虑的念头？

你是否发现自己一次又一次地拖延?

有很多很好的理由得到涂片检查。这是做负责任的做法。它可以在早期发现的严重问题。它甚至可以挽救你的生活。

但是，这并不意味着它不可怕。

测试本身是不愉快的，充其量，有时甚至有点痛苦。你可能会发现，它会让你感到尴尬或暴露。而这还不提针和针上的感受是可以拿出等待结果。

如果你有性虐待或性侵犯的历史，涂片检查可引起不止焦虑，升级到真正的创伤后应激。

好消息是，你并不孤单。而且它是能够克服这些情绪。

管理不舒服

这是正常而自然地想避免一次涂片检查。没有人喜欢去想患癌症。这一切都相当不错，在你的逻辑头脑，要知道，提前发现它是最好的选择，但它并不能使它变得更容易真正走出去，让那个测试！

你可能会发现，要求一个更小的窥镜或要求仪器在灯光下加热可以减少身体上的不适。如果你觉得舒服的话，你甚至可以要求自己插入窥镜。另一个好的策略是在手术过程中让一个朋友拉着你的手，或者用一个有趣的故事分散你的注意力。

但是，如果你的后顾之忧运行更深，或者如果你只是想能够参加预约事先不担心了几个星期，就有希望。催眠可以帮助你的精神准备面对巴氏涂片检查用更少的担心和犹豫。

催眠有什么帮助

克服涂片考试焦虑是能直接打动你的潜意识来帮助你成长更舒服抹片检查音频催眠会议。

当您放松并重复倾听您的会话时，您会注意到您：

• 当想到涂片检查时感觉更放松
• 在负责您的健康找到安慰
• 可以放手身体的不安全感是原因焦虑
• 接近你的约会充满自信。

下载克服涂片考试焦虑现在走向平静，-压力较小的方式实现你的健康开始你的旅程。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。