如何克服乳房x光检查焦虑症

用催眠来平息你对乳房检查的恐惧

乳房x光检查的焦虑

你对即将到来的乳房x光检查感到焦虑吗?

你有没有想过因为害怕而取消约会?

如果你担心去做乳房检查,你不是一个人。

医疗检查和筛查程序,尽管它们本身通常是无害的,并提高了我们避免潜在更痛苦过程的机会,但仍然是相当令人担忧的。许多人对这项技术本身感到气馁和困惑。他们担心身体不适和疼痛。他们担心结果。

你知道乳房x光检查可以拯救生命

当然,你的理性思维知道乳房x光检查可以拯救生命。你的理性意识知道,扫描不太可能发现问题,如果真的发现了,尽早发现问题比晚发现要好得多。即使你在早期的筛查中有过痛苦或痛苦的经历,这也是事实。

但看起来你的理性思维和情感思维并没有相互交流。不管出于什么原因,你已经把乳房x光检查与焦虑和恐惧联系在一起,你无法说服自己对此感到平静。即使只是想想也会让你感到害怕和紧张。

那么你能做些什么来帮助自己去做你需要做的事情来照顾自己呢?

是时候转向催眠了。催眠多年来一直被成功地用于帮助人们控制疼痛、不适和焦虑。它甚至在手术中被用来代替麻醉剂。最近的研究表明,催眠“对状态焦虑是一种有效的治疗方法(例如,在测试、手术和医疗程序之前)”。1

催眠可以帮助你快速克服恐惧和焦虑

克服焦虑乳房x光检查是一种音频催眠,可以快速调和理性和情感的冲突,这样当你去看电影时就能保持冷静和放松。

当你放松并反复地听这个温柔的、宽容的催眠疗程时,你很快就会注意到:

  • 每次听的时候放松得更快更深入
  • 在你的生活中感到更加平静
  • 无论何时你想要进入一种平和的、足智多谋的心态,你都要变得熟练
  • 发现自己在考虑乳房检查时更实事求是,更超然,更不带感情色彩
  • 现在,把看屏幕看作是你做的一件事,就像刷牙一样,好好照顾自己。

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