催眠治疗慢性疲劳综合征

你是否在寻找减轻慢性疲劳综合症症状的方法?

你觉得每件事都需要十倍的努力吗？

当你患有慢性疲劳综合症时，生活中的一切都会变得更加困难——有人说这就像“在糖浆中跋涉”。

正因为如此，慢性疲劳综合症会让工作、社交生活和体力消耗感觉像是障碍，而不是生活中自然、愉快的部分。

你可能会感到与日常生活隔绝，与那些没有慢性疲劳的人认为理所当然的事情隔绝，比如出去散步或同意未来的社交活动。

慢性疲劳综合症的症状

慢性疲劳综合症(有时被称为M.E."肌痛性脑脊髓炎")有一系列不同的症状，包括:

• 严重的肌肉疲劳，尤其是体力劳动后
• 肌肉疼痛或痉挛
• 关节疼痛
• 长时间的流感样症状
• 头痛或偏头痛、平衡问题
• 睡眠不好
• 喉咙痛和腺体肿胀
• 耐极端温度
• 酒精不耐受
• 低血压
• 对强光和噪音非常敏感。

心理症状(也可能是法医的身体症状的后果)包括抑郁和焦虑。

患有慢性疲劳综合症已经够糟糕的了，但有些人仍然认为M.E.是“头脑中的全部”，慢性疲劳患者应该“振作起来”

这种态度令人遗憾地过时了。早在2002年，英格兰的首席医疗官就将M.E./CFS视为一种致残和真正的身体状况。世界卫生组织正式承认慢性疲劳综合症是一种身体疾病。

然而，任何身体疾病或状况，包括慢性疲劳综合征，都会受到大脑活动的影响。你的潜意识和态度对你的血压有直接影响⁽¹⁾，免疫功能⁽²⁾疼痛反应⁽³⁾因此可以直接受到无意识过程中最强大的沟通方式——催眠的影响。

催眠可以帮助你深度放松，感觉更有动力

慢性疲劳综合征治疗是一个音频催眠课程，它是一种很棒的实现深度休息的方式，增加能量和动力，并在大脑和身体之间建立桥梁。

当你放松并反复听你的催眠疗程时，你会注意到:

• 你能深深地放松
• 自我感觉更好
• 从疲劳中休息一下
• 享受愉快的心情
• 重新平衡你的能量和活力

下载慢性疲劳综合征治疗并在恢复过程中寻求帮助。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。

注意：如果您有任何身体症状，我们建议您咨询受过医学培训的医生，因为其他情况也可能导致慢性疲劳综合征症状。

参考资料：

1. Friedman和Taub(1977, 1978)报道了一项比较催眠与生物反馈或两者结合治疗原发性高血压的试验结果。在四个星期的治疗结束时，所有组的血压都有显著下降。但在6个月的随访中，只有接受催眠的患者保持了这种减少。
2. 据华盛顿州立大学普尔曼分校的Patricia Ruzyla-Smith和她的同事报道，催眠可以增强两种免疫细胞对抗疾病的能力。与接受放松或不接受催眠的参与者相比，33名获得催眠状态的大学生在两类重要的白细胞上显示出更大的跳跃。在催眠组中，高度可催眠的学生的免疫增强效果最好。
3. 在一项由Domangue(1985)进行的关于疼痛催眠控制的神经化学研究中，患关节炎疼痛的患者显示疼痛、焦虑和抑郁水平之间存在相关性。焦虑和抑郁与血浆去甲肾上腺素水平呈负相关。抑郁与多巴胺水平相关，与血清素和内啡肽水平负相关。催眠治疗后，抑郁、焦虑和疼痛在临床和统计上都有显著下降，β -内啡肽类物质增加。