使应对慢性病变得更容易

应对慢性病必须成为任何人一生中所能面临的最大挑战之一。当然，其他灾难可能会降临到你身上，但大多数灾难要么有一个内在的时间限制，要么会受到你生活中其他事件的限制。

另一方面，慢性病将继续存在。无论发生什么事情，你都必须考虑到这种情况，并且会影响你做出的每一个决定。

长期患病会严重改变你的生活

当许多人第一次意识到自己的疾病是慢性的，不会消失时，他们发现自己在挣扎，这并不奇怪。这不仅仅是每天应对这些症状的问题——尽管这些症状本身可能相当具有挑战性。

正如你所知道的，它正在处理世界的崩溃。有时候，别人似乎根本没有注意到你正在经历的事情。

您的活动范围可能会受到严格限制。你曾经为工作、锻炼、娱乐，甚至只是照顾自己而做的事情，可能会变成一场巨大的斗争，甚至是不可能的。你可能会对未来感到非常焦虑。

当你放弃曾经放弃的责任和任务时，你可能会开始质疑你作为一个人的价值。嫉妒和后悔的痛苦经历可能会让你感到沮丧或痛苦。

对自己宽容的重要性

所有这些感觉和挣扎都是对命运这一沉重打击的正常、自然反应的一部分。而且没有人能在一夜之间很好地应对慢性病。你可能需要相当长的时间来适应，在这个过程中，你可能需要练习很多佛教徒所说的对自己的“仁爱”。

这意味着接受你“不完美”的应对方式，认为这是目前你能做到的最好的方式。

但好消息是，你并不是无助于影响事情的发展。当你真正对自己“友善”时，当你花时间深度放松时，你的身体会变得更加健康，压力也会减少，你的免疫系统会变得更强，你的情绪会改善，你对疼痛的敏感度也会降低。

换句话说，真正的深度休息，完全靠它自己，将改善你如何处理你的状况。

开始改善你的病情

此外，当你逐渐放弃你不再拥有的东西时，你可以变得更加开放，去欣赏和发展你现在拥有的东西。即使你可能还没有感觉到任何东西事实上，生活总是超出我们的想象，为任何准备好接受生活的人提供以意想不到的方式成长和发展（并享受乐趣）的机会。

但要迈出第一步，让自己走出困境，走上调整之路，感觉很难，有人帮助自己开始是件好事。

催眠如何帮助你应对慢性病

应对慢性病是一个基于对慢性病患者所面临挑战的深刻理解的音频催眠课程，它将帮助你找到勇气、灵感和决心，即使在最困难的情况下，也能让你的生活变得精彩。

当你倾听这些强有力的催眠建议时，你会发现自己比以往任何时候都放松得更深刻——而这种放松本身会在你需要的任何时候带给你放松和舒适。你会发现自己毫不费力地创造了一个关于你的生活的强大的新愿景，并且承认，在你自己的时间里，以你自己的方式，你可以成功地生活在生活带给你的任何东西中。

下载应对慢性病给自己一个真正的帮助。您可以在计算机或设备上收听，也可以通过我们的免费应用程序收听，您可以在完成购买后访问该应用程序。