在偏头痛开始催眠前就与之斗争
那些从未患过偏头痛的人无法体会到偏头痛有多可怕。视觉障碍,恶心,疼痛。
通常情况下,止痛药并不能消除疼痛,你不得不停止你正在做的事情,安静地躺下,直到疼痛过去,对一些人来说,这可能需要一天甚至更多的时间。
由于摆脱偏头痛的困难,很多研究都在研究催眠治疗偏头痛的功效——下面我们提供了3个参考1,2,3但你可以通过搜索“催眠偏头痛”找到更多。
当你感到偏头痛来临时,如何阻止它呢
一旦你感到偏头痛来了,只要闭上你的眼睛,听轻松偏头痛下载,从你的电脑,或任何你已经转移到(CD, MP3播放器…)。
下载将帮助你获得一个强大的放松反应,这将自然地降低你的血压,从而改变血液在身体和大脑中的分布。
因此,使用一种完全自然的(极其有益的)技术,你就可以在偏头痛发作之前将其停止。
下载缓解偏头痛会话下面,并进行测试…
(1)“在一种前瞻性研究我们比较了心得安、安慰剂和自我催眠治疗青少年经典偏头痛的效果。统计分析显示,头痛频率的降低与自我催眠训练之间存在显著相关(P = .045)。
(2)"一个更新的评论文学的催眠治疗头痛和偏头痛的有效性,认为它满足临床心理学研究的标准是一个完善而有效的治疗和副作用几乎是免费的,不良反应的风险,和正在进行的费用与药物疗法有关。”
(3)”结果显示接受催眠治疗的那一组的发作次数和失明发作的次数明显低于接受丙氯拉嗪的那一组。”
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摆脱偏头痛
旁白:马克Tyrrell
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