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不常见的自我帮助文章焦虑,自尊,自信,巅峰表现等。还有你需要知道的一切催眠以及为什么它能成为心理健康的有效工具。
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你的标签限制了你吗?
语言很重要,因为它们可以塑造期望。当我们被贴上标签时,我们有时会被那个标签所限制。我们可以在生活中达到或低于那个标签,特别是当它被某种权威来源贴在我们身上时。迷信是不吉利的(或者是吗?)
显然,迷信信仰会降低房价,导致交通事故死亡,甚至增加婴儿死亡率。迷信真的不吉利吗?克服男性性表现焦虑的4个基于cbt的步骤
我对迈克尔说:“你现在所经历的一切不过是过度焦虑和压力的自然结果。当压力水平过高时,当性与焦虑联系在一起时,任何男人都会做出这样的反应。”如何通过打盹给大脑充电
真正帮助我度过马拉松般的不眠之夜的是,知道如何在白天快速、提神的“打盹”。睡不着吗?催眠会有帮助
现在是凌晨3点,你又醒了!也许你根本就没睡过觉!也许你无法让自己正视这糟糕的时光。你为什么睡不着?催眠是什么?它是如何起作用的?
不管你理解与否,催眠都会发生。信不信由你,你在出生前就已经处于深度恍惚状态了。你今天可能进入了恍惚状态。还有你的狗!
关于催眠:
安慰剂的惊人力量
人类的大脑是一台“预测机器”:它会根据我们预测的下一步发生的事情采取行动。这个被称为期望理论的想法有助于解释为什么我们在日常生活中形成的心理结构在定义我们的现实生活方面和我们所从事的活动一样有影响力——也许……“我不能被催眠——我的意志太坚强了!”
从我的经验中我注意到的一件事是,那些能够引导强大注意力的人通常是更好的催眠对象。消极的自我催眠毁了你的生活吗?
如何将自己从消极的催眠状态中解放出来,这些状态会让你焦虑、愤怒或害怕。
人际关系帮助文章:
人际关系中的自我破坏:你必须避免的8种破坏爱情的行为
通过冷静而仔细地思考你在人际关系中所做的事情,并考虑是否有任何破坏人际关系的行为看起来很熟悉,你可以在处理人际关系的方式上变得更有目的性。幸福婚姻的9个秘密
有些夫妻激烈争吵,但仍然拥有幸福的婚姻。另一些人争论较少,但当他们争吵时,关系就会严重受损。有什么区别?停止指责他人(以及为什么这对你有帮助)
巴兹尔就是不愿意承认自己有责任。我们都认识这样的人。这从来都不是他们的错,对吧?这是他们父母或孩子或兔子的错。要么是他们的星座,要么是隔壁的猫,要么是你!“是你逼我这么做的!”
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5天学会催眠
如果你想在线学习催眠术,这个简短的课程描述了语音调性、句子结构和词汇选择的使用,可以快速教会你催眠术的基础知识。 -
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