抑郁症自助文章

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为什么我沮丧?

了解萧条如何工作以及为什么你可能会感到有点沮丧,可以帮助您更有效地打击它。我想让你问自己的第一个问题是:我现在缺乏的生活是什么,导致我感到沮丧?

抑郁症的自助

感到沮丧是可怕的。抑郁症SAPS动机,能源,社交,乐观,与安心。它是什么替代这些东西?绝望,焦虑,遗憾,“焦躁的睡眠”,丧失信心,绝望和疲惫。现在了解您可以做些什么。

抗抑郁工业的肮脏小秘密

本身我不是抗药物。但我对抗根本不是真正用药的药物。如果副作用令人讨厌和危险,抗抑郁药基本上是有效的安慰剂,抗抑郁药是无关紧要的。

我真的是双极吗?

在20世纪90年代中期之前,双相障碍在一百万人中影响了十个。现在它是二十个。发生了什么?