社会焦虑的文章
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克服社交恐惧症的7个技巧
“在工作环境中，或者事情比较正式和有条理的时候，我都没问题，因为我知道该说些什么。但一旦它有点不受管制，你知道，只是和其他人混在一起，我就崩溃了。就像我需要明确的焦点，否则我就会恐慌!”
用5个简单的步骤克服害羞
她的害羞是典型的:害怕认识新朋友，缺乏自信，自我意识，感觉自己有时“被忽视”，有时又太明显。但她现在认为自己已经摆脱了95%的羞怯。我想和你分享一些我用来帮助她的技巧和技巧。
