吃得健康才能成功减肥

你是否厌倦了减肥后又重新开始减肥?

你觉得保持健康的饮食“制度”很困难吗?

“政权”这个词可能就是罪魁祸首。它对你的影响和“例行公事”这个词一样。这些话暗示着对自己要严厉。让规则。如果你“越轨”惩罚自己。这使得达到并保持健康的体重看起来是一件非常困难的事情。你可以坚持一段时间，但之后你就会筋疲力尽!

一旦你掉下来，你更有可能对自己说，“这有什么意义?”我做不到!”然后你转向相反的方向，放纵自己。不幸的是，这样做的后果也不会让你开心，不是吗?

你需要更多的意志力来吃健康的食物吗?

你要怎么摆脱这一切?你只是需要更多的意志力吗?

当然，当你在生活中做出重要决定时，意志力起着至关重要的作用。如果你想改变你的生活，你知道你需要意志力来做出开始的决定，以及坚持所有需要的步骤来实施和维持你所做的改变。因此，培养你的意志力显然是一件有用的事情。

垃圾食品怎么能压倒你的意志

但是说到选择健康的食物，你已经遇到了意志力的薄弱环节。某物那一刻的选择比你的意志更强大。不就是这种感觉吗?就好像你被劫持了一样。就好像不健康的食物是在你背后做出的选择。这是怎么发生的?

当你突然对眼前的东西有强烈的欲望时，就像被催眠了一样。你可能听说过被催眠的人会经历健忘症，“忘记”他们知道的事情。这就是那些美味诱人的垃圾食品对你的影响。它们会让你忘记一些非常重要的事情——你的未来。在那一刻，你能想到的只有你将享受的满足感现在．这是很难抗拒的。

好消息是你可以故意使用催眠还记得．

催眠如何帮助你自然地选择健康的食物

吃健康的是由在体重管理领域有经验的心理学家创建的音频减肥催眠会议。这不是一个饮食计划(你已经吃得太多了)。它是一种确保你的大脑不再被那些诱人(但有害)的东西劫持的工具。

当你定期重复地听这个过程时，你会发现:

• 让自己变得更强大、更平静
• 注意到你的意志力在发展，就像在健身房锻炼肌肉一样
• 感觉到你越来越有决心照顾好自己
• 将你的长期目标牢记在心
• 偶尔“吃点东西”而不失去控制
• 轻松地为自己选择更健康的选择

下载吃健康的培养良好的饮食本能。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。