垃圾食品电视——不要让错误的食物悄悄靠近你

看电视时吃东西是快速增脂的方法，因为你通常会比平时吃得更多，而且你看电视时下意识联想到的食物往往会产生脂肪。

电视和食物之间有什么联系?

你的大脑通过联想来运作。如果你在一起做两件事很多次，他们就会开始觉得好像他们自然地在一起。事实上，只做一个而不做另一个会让人觉得很奇怪。这被称为条件作用。

看电视和吃东西通常会导致身体“过度补充能量”——摄入了大量卡路里，却没有消耗能量。最近一项针对儿童的研究表明，他们在看电视时消耗的卡路里比坐在空白的墙上时要少!

看电视时的心不在焉(或看电视的恍惚状态)会让产生脂肪的食物在不被注意的情况下溜进来，整齐地避开任何食物减肥目标你可能有过。

所以，如果你觉得被不健康的电视饮食模式困住了，它让你比你想要的更胖，那就放弃吧停止电视吃让你的身体从所有额外的消化工作和多余的脂肪细胞中解脱出来。

下载停止在电视上吃垃圾食品现在就逃离那些鬼鬼祟祟的额外卡路里。

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旁白:马克Tyrrell
长度:14：51