今天就停止吃快餐

使用催眠来打破吃快餐的习惯,实现你的减肥和健康目标

消除快餐

让我们面对它 - 快餐是美味便利的。和慢的食物,是如此....慢。所有购物,烹饪,清理 - 谁有时间?但是,通过营养差距和过度“空”卡路里的含糖饮料,太多的快餐可以是快速的健康。

当你有规律地不加思考地做某事时,你可以称之为习惯,而习惯是很难改掉的。一旦你习惯了经常吃特定的食物或在特定的餐厅就餐,就很难继续下去了。

此外,不平衡的饮食会造成营养不足,这让你更难选择健康的食物,更难实现减肥或健康目标。

避免吃快餐,避免陷入一时感觉良好的陷阱

消除快餐帮助你重新定位你对快餐的态度,并逃脱快餐公司为你设置的陷阱。你会控制自己吃快餐的冲动,为自己的长期健康和减肥目标创造选择空间。

消除快餐会让你更容易从假食物转向真正的食物,这些食物能提供你需要的营养平衡,达到你想要的体型。

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叙述者:马克Tyrrell
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