如何更容易宽容 - 自然

Maverick社会哲学家埃里克Hoffer真的把他的手指放在为什么我们需要更容忍。

他认识到，不容忍实际上是一个对他人来说不是那么多的指标，而是我们的不伙伴对自己。

想一想一分钟。

您是否为自己设定了非常高的标准，并具有强烈​​的“正确和错误”？你经常争取'完美'？

如果你犯错误，或摔倒，你会厌倦自己，感觉不好吗？你有时候担心人们会看到你，你绝不能放松或让你的守卫？你知道你是'对'这是非常重要的吗？

不耐受的根源

这种苛刻的态度，往往植根于童年，或者以应对社会压力发展，可以产生不舒服的感受不安全并怀疑一个人的自我价值。

不容忍 - 拒绝接受或允许其他人的识别和差异 - 可以感觉像保护盾牌。坚持认为其他人必须符合您的标准，避免面对您自己的识别和弱点。

不耐受的影响

虽然不宽容的态度似乎承诺从错误和失败安全，但这种保护具有沉重的成本。

在物理水平，刚性态度和维护它们的努力，无滑溜地耗尽你的能量，提高血压，引发频繁的肾上腺素浪涌和愤怒和挫折的紧张事件。

随着时间的推移，这种凸起的压力水平会对您的健康造成严重危害。

Interverance也可以让生活与家人，朋友和同事的关系困难。如果你很高兴永远不会与与你不同的人混在一起，你可能没有太多的困难。

但是，如果像大多数人一样，你必须与一系列的人混合，你可能会遇到大量的令人不快的摩擦 - 甚至是拒绝。

无论如何，不​​容忍不起作用

无论如何，刚性的不宽容态度实际上并不实际保护您。我们都陷入错误并有时会出现错误，因为我们是人类。

我们都需要宽容的其他人有时是我们自己的失败和差异。我们都是独一无二的个人，对别人的“正确”是什么，这不一定适合我们。

如何教授自己宽容可以改善你的生活

学会放松并更宽容自己，其他人有直接的福利。压力水平下降，并且能量水平上升。

感觉真爽不要担心关于被“陷入困境”的所有时间 - 如果人类有时会犯错误？

当你能让他们自己并知道你可以时，与其他人相处得更容易做你自己也。

与自己放松是越来越宽容的关键

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您会发现，随着您抛开的情况，您能够体验的放松程度剧烈增加，需要一直在防护状态。

在会议期间，您将获得新的了解过去影响了您的影响，以及在您变得更加宽容的情况下，您的生活将如何变化。深深的宁静的经历将使您从您通常的反应方式抵消并为自己选择新的道路。

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