如何处理说再见

你觉得说再见会让你非常沮丧和情绪化吗?

离别的念头会不会给欢乐的时刻蒙上一层阴云呢?

你是否担心说再见时你会哭?

分手是一个常常悲伤的活动，亲爱的朋友还是亲戚正在离开，或者你在度假的可爱人正在返回自己的生命，或者你自己正在留下一个邻居，你在那里建立了根源和联系的社区。

当人们成为你生活的一部分时，想到可能很长一段时间都不能再见到他们，会是真正的忧郁之源。

所以，在和对我们重要的人告别时，眼泪和悲伤是很正常的。同样地，当你开始怀念过去和那些人接触时的快乐和快乐时，当离别真的发生时，经历挥之不去的悲伤并没有什么不寻常的。

所有这一切都是正常的，自然的，在正常和自然的过程中，这种感受随着时间的推移而倾向于减少。

当说再见变得太多了

但这些自然反应有时会被扩大到这种毁灭性的情绪风暴中，这可能会压倒你，和颜色全部我们的离别经历。

如果这种情况发生在你身上，它会使你非常担心说再见，所以你觉得你必须积极地避免告别的场合，因为害怕伤害别人和自己。你知道你的反应是过度的，但感觉是你无法控制的。

当然，无法管理分区也使得管理更棘手会议- 让新人进入并丰富你的生活，因为想到也许不得不让他们再去。

对此我们能做些什么呢?

你可能试图规劝自己,告诉自己,没有必要太难过,因为它是更容易与人保持联系现在,即使在世界另一端的人,但你可能已经注意到,所有这些推理,真正的,因为它可能是,几乎没有影响。

你需要的是一种方法让情绪平静下来．

催眠如何能让那些美好的告别变得更容易

说再见是一种由心理学家开发的音频催眠课程，它可以帮助你在离别时感觉更平静，同时又不会降低你与那些你可能有一段时间没有见面的人的关系的重要性。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到

• 你学会了如何真正深刻地放松
• 你对自己与他人的关系有了新的理解和欣赏
• 尽管你可能会感到悲伤，你会发现你可以用更多的自我控制和轻松处理告别。
• 你不再那么担心告别，因为它们在你生命的织锦中占据了适当的位置
• 你发现自己对新的经历和新的遭遇开放了更多

下载说再见现在说再见被淹没。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。