如何克服害怕寻求帮助

即使你需要帮助，也很难寻求帮助吗?

您是否总是尝试自己在生活中管理每一件事，即使别人很乐意提供帮助？

在我们的竞争性社会中，自给自足和个人能力非常受到高度促使。我们都（显然，至少）订阅了“成功”的神话是你自己的东西，而且你应该被认为没有人。

我们中的许多人觉得有义务保持现状，向世界表明我们过得很好，谢谢，我们不需要任何人的帮助——即使我们的生活或健康正在崩溃。

为什么不寻求帮助实际上对你有害呢

这种互助抵抗对你没有好处。事实上，它会以多种方式伤害你。它在你和那些愿意帮助你的人之间制造了一道隐藏的障碍。

这意味着他们不要因为做好事而感到高兴。这你没有得到任何援助的好处，这是他们会给你的。当然，这可能不是世界的尽头，但它有机会丢失。

当这种情况一遍又一遍地，它可以逐渐酸味。如果是人从来没有为了帮助你，让你有一个忙，是关系的基础 - 互惠 - 被破坏。

问题是，不寻求别人的帮助会像任何频繁重复的行为一样(反复地)不重复做某事同样也是一种行为做)，成为一种根深蒂固的习惯。

即使当你醒来意识到这可能是个好主意，至少有时候，向别人寻求帮助，这也会让你觉得很不自然，开始变得像你不能做。

催眠程度如何帮助您更好地求助

幸运的是，甚至深入养成习惯，甚至那些已经脱离了我们（通常是不可靠）的想法，这些想法如何看待我们，可以在催眠的帮助下进行修改。

寻求帮助是由心理学家开发的音频催眠会议，在帮助人们建立更有益的行为模式方面拥有丰富的经验。当您反复放松并听取这个强大的下载时，您会注意到

• 一想到寻求帮助，你就不再感到压力或焦虑
• 你会变得更加开放，认为别人有时帮助你是可以的
• 你逐渐地从不同的人那里获得不同的帮助，而不会感到你的能力受到怀疑
• 人际关系和友谊兴盛
• 你自己管理和在适当的时候寻求帮助同样开心

下载寻求帮助让别人更接近你。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。