如何培养强大的适应力

也许你现在经历了很多。也许时局艰难，你不确定什么时候情况会好转。

韧性是一个强大的盟友。当你有弹性时，无论发生什么，你都会继续前进。即使在困难时期，韧性也意味着希望和乐观。

韧性是一个重要的组成部分情商培养更强的适应力意味着，当别人失败时，你可以继续前进，因为“如果生活扔给你柠檬，那就做成柠檬汁。”

无论生活中发生了什么，保持积极乐观的能力对你来说就像一个神奇的护身符，也许看不见，但却是一种力量的源泉。

韧性和抗抑郁能力

坚韧的乐观主义者对抑郁症更有免疫力。他们认为逆境是暂时的，即使不清楚情况会如何改善，这种感觉也支持他们。当然，当你获得真正的成功时，很大程度上是因为即使在艰难的时候你也能坚持下去。

俄罗斯作家亚历山大·索尔仁尼琴(Alexandr Solzhenitsyn)被不公对待地囚禁了许多看似无望的岁月，最终却被释放。他身患癌症，被告知没有希望了，并被送到“癌症病房”死去。他在那里度过了数年，从未放弃，最终痊愈并成为一名国际公认的作家。当一切似乎都无望时，他坚持了下来。

事实上，真正有韧性的人看到的是希望，而其他人看到的是衰落;他们看到的是可能性，而其他人看到的是障碍。他们有自信，相信世界会在他们周围的人准备叹息和放弃时帮助他们摆脱困境。

无论您是经历疾病，离婚，失常，丧亲......它似乎可以放弃是您唯一的选择。但是你的人类遗产，人类的历史都是关于弹性，在面对逆境的情况下保持和强势。

催眠有助于产生恢复力

催眠是与无意识的思维沟通的艺术，这是您对抵御能力的本能所在的艺术。这次深深的休闲课程使用建议和隐喻来削弱更具弹性的态度，以便您对未来的威胁和挑战进行反应。

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