应对长期的压力，在日常生活中感到更放松

开发内在资源来帮助你处理慢性压力

你觉得你总是强调吗？

是不是生活中有什么事情让你有这种感觉?

压力有多种形式。

它可能是意想不到的和短暂的，源于突然出现的丑陋的情况，必须在消失之前迅速解决。

对一些人来说，某些反复出现的情况会让他们感到压力，比如繁忙的通勤或定期的工作会议。

当然，压力并不令人愉快，但很长时间持续。

但对许多人来说，最难处理的压力不仅仅是由繁忙的火车引起的;这是长期持续的压力。

长期的慢性压力会耗尽内部资源

当事情继续强调我们，每一周，每周，每年都有自我护理等其他事情可以拿回座位。

在缺乏自我照顾的情况下，帮助我们应对压力的内在资源就会枯竭，没有希望得到补充。

这反过来又会增加我们的压力水平，导致恶性循环。

打破压力循环

然而，好消息是，有无数的方法可以减轻你的压力负荷;无论是探索解决问题的新途径，还是练习管理和缓解技巧，以更好地应对持续的压力，减少它对你的精神和身体健康的影响。

催眠可以帮助你建立内在力量，并找到新的方法来缓解生活中的压力。

如何用催眠术提高你对慢性压力的适应力

应对长期压力是一个音频催眠课程，将装备你的内在资源，以改善你的日常生活。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

在生活中多找点乐子
感到精神上和身体健康
更能清晰地思考
用更积极的方式看待事物
对自己更加强大和自信。

下载应对长期压力现在，加强你应对生活挑战的能力。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

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请让你的思想在休息-每一个催眠阶段是由我们的团队4个经验丰富的催眠治疗师和心理学家精心制作的，所以你正在得到最好的自我催眠可用。我们培训了超过24,000人，购买了超过600,000的催眠音频，是世界上最大的催眠提供商。然而，我们意识到并不是所有的产品都适合每个人，所以如果你发现这并不是你想要的，只要在90天内告诉我们，我们将全额退款给你，没有任何问题(每个客户一个订单)。

应对长期压力

叙述者：罗杰·艾略特
长度:26:57