停止冲,减少时间压力的压力
逃避随着这种温柔的唯一催眠期匆忙的压力习惯。
时间压力是那些没有你注意到的没有建立的压力来源之一。
然后,在你知道之前,你正在测量反对时钟的一切:下一餐将需要多长时间,无论你是否能负担得起这种对话,等等。
在不匆忙的情况下处理需要做好的时间可能是非常技巧,因此遭受时间压力的影响。
在没有压力和紧张的情况下更快地工作是一种很好的减压方式,不仅能让你更有效率,还能让你的工作更愉快。
冲进健康状况
我们的身体不是不断匆忙的。“匆忙的因素” - 慢性时间压力 - 增加了血压和心脏病增加的风险,并且可能是某些形式的癌症。
这与时间的斗争也有心理后果,可能导致慢性愤怒,抑郁,苦涩,怨恨,甚至突然绝望。
时间压力从生命中吮吸乐趣
经常感到不耐烦,总是想着接下来会发生什么,这会破坏生活的乐趣,破坏人际关系,因为你永远不会有多余的精力去真正关注周围的人。
引领匆忙的生活让你感觉像受害者一样。耐急力是一种负面的应力,即适度。互联网上网并观看电视可能看起来像是慢下来的方法,但实际上,这些活动中大脑所需的持续重新定位只是增加了压力。
要想真正换挡,你需要放松,一段时间不要太投入。我们并不是建议你从根本上改变你的生活方式,但你确实需要知道如何“换挡”以避免筋疲力尽。
催眠有助于减少时间压力
如果你总是匆忙,那么你无意识地觉得你没有足够的时间来完成完成的事情。而且如果你没有完成事情,结果会非常非常糟糕。
这是这些信念的无意识性质,使他们变得棘手。
这就是催眠的作用。催眠是一门与潜意识沟通的艺术,所以我们可以用它来更新你的潜意识,让它知道它可以减轻一点压力。
会议的目的是帮助你成为一个高效率的,忙碌的人,没有伴随的压力。这是很有可能的——毕竟,你认识这样的人,不是吗?
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旁白:Roger elliott.
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