停止脸红，感觉不那么自我意识，催眠

你知道感觉。

有人说些什么，你只知道你会脸红。

知道你要脸红让你可怕的自我意识。

然后你脸红了。

所有在分裂的空间。

好像让你的脸变红是不够的，脸红的人通常会遭受额外的问题 -害怕脸红。

避免的三个问题而不是一个问题

所以那么你有3个问题：

1. 脸红
2. 你要脸红的恐惧
3. 对某人评论它并将其带给其他人的注意力。

这当然会让人脸红更多的可能发生，因为这些想法让你更多自我意识而不是更少。

一个常见的错误：“我必须停止脸红”

现在，大多数脸红的人认为脸红的治疗是永远不会再腮红;但是，这是多么现实？

脸红是有原因的自然过程;是的——担心脸红可能会让情况变得更糟，但“我必须知道我不会再脸红”的想法是不合理的。

一个更现实和可实现的目标是，如果你脸红了，你就不那么烦恼了。如果你可以脸红，并不是真的在乎，那么你真的有问题吗?令人惊奇的是;当你开始不那么在意自己是否脸红时，你脸红的次数就会越来越少。

停止担心脸红导致更少的脸红

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您将听取简短的介绍，旨在转移您对脸红的思考，然后体验一个奇妙的放松催眠会议，将教你如何保持酷。

这停止脸红会议将引导你通过一个强大的催眠彩排，准备你的思想和身体:

• 停止脸红，或容易地擦伤
• 在压力情况下更放松
• 不关心脸红
• 即使你脸红了，也要迅速冷静下来