更适应“不舒服的沉默”

你会如何应对那些让人不舒服的沉默呢?

那些“风滚草”的时刻，那些“天使逝去”的时刻，那些谈话中完全尴尬的真空，每个人都看着地面，疯狂地希望有人会介入?

或者突然开始脱口而出任何想到的东西，只是为了摆脱沉默?

再也听不到寂静的声音

由于某些无法解释的原因，我们通常觉得沉默很难处理。当有相当恒定的声音流时，我们会感到更舒服，我们的文化已经发展出显著的方法来确保我们实际上永远不会经历任何时间的真正寂静。

每个人都在听收音机，看电视或插入耳机。即使是商城也在你身边持续音乐。

这种声音应该是连续的感觉也被运用到谈话中。一旦我们开始和别人交谈，我们似乎觉得有必要“继续交谈”，直到谈话正式结束。

相当多的人甚至发现“结束谈话”很难做到，因为这会导致沉默。

如何让沉默更舒服

但是，无论我们的文化偏好的原因如何，对沉默的声音偏好，它是完全可能的，可以更加舒适地处理与其他人相互作用的自然（或故意）的处理沉默。

他们不必是令人不舒服的沉默(除非你真的希望他们是这样，这有时是一个有效的目标!)

第一个要做的就是想一想角色沟通中的沉默。它是什么为了还是一旦你问自己这个问题，你会看到沉默创造了一个空间，一个开放，可能发生的事情。

“某事”可能正在处理被听到的内容。或反思。或者只是休息。或者谈话进入新方向的机会。或者它可能会强调接下来是什么。

如果你总是在这些事情发生之前，交流的质量就会下降。我们实际上需要是时候理解别人对我们说的话了。

我们需要空间来思考我们对听到的反应。好的沟通总是包含好的沉默。允许沉默,练习它会改善您的沟通。

使用催眠术使说话和不说话都感到轻松

第二件事是处理与谈话中的差距有关的不舒服的感受 - 使我们这些时间标记为的感受不舒服沉默。

这种联想是在不知不觉中形成的，而纠正它们的最好方法就是通过潜意识，这就是催眠的作用所在。

沉默舒服是一种音频催眠，它将你带入一种深刻的精神和身体放松的状态，绕过有意识的分析，让你体验如何在甚至没有注意到的情况下改变你的想法——也就是，无意识地。

在你潜意识的剧场里，你将把沉默和不适的旧联想分离开来，并排练安静和流畅的话语会是什么感觉。

这会让你建立一个新的行为蓝图，当你与他人交流时，它会自动生效，让你在说话或沉默时感到轻松，也让别人在说话或沉默时感到轻松。

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