克服恐惧和焦虑

催眠可以阻止忧虑和忧虑破坏你的生活

克服恐惧和焦虑

你经常感到害怕和焦虑吗?知道没有什么可担心的?

是你的想法和情感控制,而不是其他方式回合?

感到担心和害怕是非常令人不愉快的

你的心磅。你的胸部感觉太紧了。你的肠道似乎被绑在一起。你爆发出汗。

你拼命想逃跑 - 但到底在哪里?你可能会感到恶心。你不能直接思考。你确定会发生一些糟糕的事情。

什么是恐惧?

这不是所以如果你真的要被公共汽车碾过或被猖獗的狮子吃掉了糟糕。因为那么你就不会思维根本

你会跳过一边,或者尽快烧毁一棵树。你很高兴能够活着,你几乎不会注意到汗水或结。毕竟,这是恐惧的对于。它是将你瞬间,即时,本能的救生行动衔接。

如果你真的有危险,恐惧和焦虑都是完全适当的 - 有用!- 回复。

当你完全安全时,为什么你可以感到害怕

但是,您的机会是您正在拥有这些感受和思想,非常安全和安全。你不想死。你不会被攻击。你可能被普通民歌所包围,就像你一样。

当然,其中一些可能是尴尬的人物,或者甚至可能会非常不喜欢你,但处理困难的人是普通生活的普通部分。

那么你怎么看待这么担心和害怕的东西?

当恐惧成为一种习惯时,不断控制

好吧,你可能会感到惊讶地学习这个,但是,像所有人类的反应一样,感到害怕和不安会成为一种习惯。当你有真正的理由感到害怕对你可能发生恐惧时,可能已经有一段时间,但不知何故这种感觉已经概括到它不属于的许多情况。

因为恐惧本身喂养,所以通过专注于有多糟糕的事情来越来越大可能得到,它最终可以接管你的生活,在担心的铁笼中监禁你。

催眠可以打破恐惧习惯

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克服恐惧和焦虑

叙述者:Roger elliott.
长度:26:25

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