克服你能力的表现焦虑和信任

在催眠状态下，锐化您的重点并进入平静的流动状态

你是否争取性能焦虑？

你希望你能专注于手头的任务而不是你的神经吗？

预期挂在空中。舞台等待，众议阶段。也许你要在戏剧中行动，或唱一首歌。或者你可能有一个重要的演示，给同事们。（如果您正在寻找体育表现焦虑的帮助，那么有一个特定的会议这里。）

你知道你需要做的就是进入这个区域，但是你的头脑被以下想法所笼罩：

犯错误
观众会怎么想
你如何控制这种情况。

信任控制

这是对控制的控制，可以加剧任何可能感受到的表现焦虑。

因为试图记住演讲的每一部分，或者准确预测表演中会发生什么，最终会在你的脑海中成为一团混乱。

你不能预测每一件就会发生的事情，你所能做的就是充分准备，然后相信你的身心，做到它需要的事情。

顺其自然

顶尖的执行者努力追求的是一种流动状态，他们将一切都排除在当前之外。

他们没有注意到观众。他们没有注意到他们的外部环境。他们的思想是专注和清晰的，因为他们的表现最好。

并且好消息是，完全可以学习开发相同的流量，以便您可以提高所选区域的性能。

磨练你的催眠

这克服表现焦虑催眠课程将帮助你排除任何干扰，这样你就可以进入这种状态。

当您放松并反复收听下载内容时，您会注意到：

在大活动之前，你感到不安，更专注
你的感官感到更加清晰
你开始比以前更好。

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克服表现焦虑

旁白：罗杰·艾略特
长度：23:48