不要往最坏的方面想

催眠如何帮助你停止想象最坏的情况,给你一个更平静的生活视角

不要往最坏的方面想

你总是在想象事情会变得很糟糕吗?

是您对任何事件或计划专注于如何完全错误的事件或计划的回应?

Cassandra是希腊神话中的一个众所周知的人物,他有一个预言的礼物,但被神阿波罗诅咒,所以没有人会相信她所说的话。着名的,她预言希腊人会在马的帮助下击败特洛伊。没有人会听她的。但她是对的。你听说过木马,不是吗?

这和往最坏的方面想有什么关系?

好吧,在某种程度上,当我们专注于某些东西可能会在灾难中结束时,我们“预言”这一切都会出错。我们真的可以相信这是真的。我们可以在我们的脑海中看到它,并感受到所有不良后果的糟糕性。但是,与Cassandra不同,我们实际上并不是有预言的礼物。这是我们自己的想象,创造了Doomy未来。我们太容易倾听自己的倾听。

往最坏的方面想的利弊

当然,能够想象出错的事情是一个非常有用的人才。这意味着您可以制定应急计划,并适应不同的情况。这使您能够在发生之前解决问题,即使您准备好与他们达成协议。很有用。如果你能停止那里,就没有任何问题。

问题是,人类的想象力是创造性幻想的发电站,它可以自己跑掉。它不只是为你提供可供选择的可能性,而是把它变成了一出伟大的戏剧。照片!听起来!情绪!在你意识到这一点之前,你已经被戏剧所吸引,感觉好像一切都发生在此时此地。你的身体会相应地做出恐惧和焦虑的反应。

这让你的生活充满压力,并倾向于给你一个消极的看法。如果对方不接你的电话,你会立刻断定他们已经决定结束你们的友谊。如果你的老板有点唐突,你就会开始担心自己要被解雇了。如果有人迟到五分钟,你就会开始怀疑他们是不是被车撞了。

而不是一个灵活的问题解决者,你变得宿命。如果这一切都将以灾难告终,那还有什么意义呢?

催眠如何帮助你积极地关注未来

那么,你该如何控制你的想象力,让它为你工作,而不是与你作对呢?

不要往最坏的方面想是一种由心理学家创建的音频催眠课程,可以帮助你迅速驯服你想象中的野马,并阻止它们随你一起逃跑。

当你定期听你的谈话时,你会发现:

  • 你对事件和人的反应变得更加慎重
  • 在得出结论之前,你更愿意“观望”
  • 你意识到积极的可能性以及可能的可能性
  • 你更愿意尝试一些事情,即使结果是不确定的
  • 你可以相信自己能够处理任何事情
  • 生活更有趣!

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不要往最坏的方面想

叙述者:罗杰·艾略特
长度:21:14

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