用克服恐惧和焦虑的催眠脚本帮助人们自信地面对生活
如何利用催眠来管理情绪
恐惧和焦虑毁了很多人的生活。当然,在某些情况下,这种情绪是完全合适的,但许多人被恐惧所困扰,不是对真实的危险和问题,而是对想象中的危险和问题。他们养成了消极想象的习惯。
的克服恐惧和焦虑催眠脚本从脚本集合为人们重新掌握对生活的情绪反应提供了一种有效而舒适的方式。
前讲解释了恐惧是如何作为一种保护手段,以及想象力如何在错误的情况下被滥用而产生恐惧。有一种强大的技巧,任何人都可以用来管理自己在焦虑诱导的情况下,催眠是一个很好的方法来掌握这种技巧。
诱导,除了让病人为恍惚工作做准备,也教他们一个简单的自我镇定技巧,可以在任何情况下使用。
恍惚工作将直接暗示和隐喻结合起来,赋予这种技术,使潜意识对威胁的想法“重新编程”本能反应。来访者催眠般地在实际情况下演练使用这一技巧,使其感觉完全正常和自然,对生活做出冷静的反应,而不是在不必要的情况下激动起来。
这个脚本将确保这个新模板更加深入地嵌入。
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