帮助客户专注于克服绩效焦虑催眠脚本

减少过多的肾上腺素，并灌输平静的流动感

当然，在大型演出前感到紧张是很自然的。事实上，它可以增强注意力和敏锐的感觉。然而，有时这种焦虑会螺旋上升到毫无帮助的程度，阻碍表演者发挥其全部潜力。

这个克服表演焦虑催眠脚本从脚本集合这项研究的目的是帮助客户排除干扰，培养强烈的专注感，以便在必要时利用。

演讲前的谈话解释了为什么健康的神经会转变为对表现毫无帮助的焦虑。它提供了良好绩效实践的例子，并向客户保证，他们也可以发展这些技能。

扩展归纳法使用嵌入式命令帮助客户理清思路。意象可以增强身体的放松，而形象化则可以为内心的学习做好准备。

在分批作业期间，无益的焦虑被重新定义为古老而遥远的。嵌入式命令鼓励客户在他们选择的活动中找到一种流动感，并区分“思考”模式和“做”模式。催眠彩排有助于客户为某一事件做好心理准备，而类比则强化了完全沉浸在体验中的想法。

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克服表演焦虑

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