低自尊的隐蔽原因以及如何对待它
虽然低自尊表现为言语和行为，但实际原因更深入。本课程将向您展示如何撤消负面情绪调理，使自由客户成为他们的真实自我。
米莉让我的心疼。
她这么年轻。如此明亮，充满了潜力。
她自尊，所以蠕虫无法在它下面蠕动。（这几乎是她如何看到自己）
我深吸了一口气(小心地，以免她看到)。我该怎么办呢?我该从哪里开始呢?
米莉现在二十多岁了，她没有一个田园诗般的童年。她的父亲很冷漠，很少和她在一起。当他在家里的时候，他大部分时间都在告诉她，她做错了什么，如果她继续这样下去，会发生什么可怕的事情。
她的母亲大部分时间都生气和不屑一顾，对她失败的婚姻来说太苦涩了，注意她失败的女儿。
米莉不知道如何获得爱情，或者从哪里得到它。
当她成熟时，她开始在所有错误的地方得到它。
现在，在一串失败和偶尔虐待的关系之后，她来找我。她知道有些问题，但她不知道是什么。她有一个越来越的感觉“不够好”，但不知道该怎么做。
她一直被讲述的善意的朋友一遍又一遍地告诉她，她是一个可爱的人，当之无愧，它似乎是我的，他们是对的。
但这没有任何差异。
所以当我坐在那里时，听着，我的思绪比赛。她需要帮助，拼命地。我拼命想要帮助她。
但该怎么办？
那么我们应该如何帮助人们低自尊心？
米莉是我多年前的一个客户，那时我还没真正理解什么是自尊。我苦苦思索了很长时间，想知道如何解决这个单靠文字似乎没有帮助的问题。
当她怀疑自己时，我鼓励她。当她告诉我她是愚蠢和丑陋的时候，我告诉她她很聪明，有吸引力。但她似乎没有听到我。或者更糟糕的是。她似乎没有信任我。我躺着让她感觉更好吗？那是，我想，她对我的积极性感到思考。
谢谢米莉，多年来，我开发了一种低自尊的方法，让我达到最热烈的自我仇敌。经过多年的炼制与客户完善，以及与同事的许多深入讨论，我知道该怎么做，几乎同样重要的是，为什么通常的方法不起作用。
但我想让我的方法走向更广泛的世界。这是在互联网之前 - 并不像社交媒体上的东西一样容易！
尊重我的援助的自尊研讨会
愉快地，我被要求与咨询心理学家和其他从业人员合作的主要机会救出，以创造一天促进一天的讨论低于自尊的研讨会。
在接下来的两年里，我将这门课程介绍给了2万多名卫生专业人员，后来还与人合著了一本关于这一主题的书。
现在，在罕见的知识团队的帮助下，我创造了这个综合课程，称为如何在客户中提升低自尊。
从我国国家讲座系列以来的15年内，我能够进一步波动我与数百名客户处理低自尊的方法，以便现在，当我看到自我尊重的自我痛苦的迹象时，前进的方式几乎总是明确。
教过我的客户有很多，有的人的自尊几乎被多年的童年虐待所摧毁，有的人的糟糕自我形象更取决于具体情况，比如一个商人，他接受过治疗师培训，但认为自己不会讲故事，或者是一个养育了3个孩子的女人，现在却觉得自己无法在会议室里站稳脚跟。
我对低自尊的最重要的学习
在我对这些客户中的任何一个方面的根本上是一个理解：
自卑不是一个认知问题。这是一个情绪化的问题。
更具体地说，低自尊是驱动的情绪调节。
就像Pavlov的狗一样，特别是当年轻时，我们易于被调节。很多这很有用（一个红灯=“停止”），但有些不是（错误=“我毫无价值”）。由于孩子的限制能力将事情放在上下文中，它们的风险更多地受到痛苦的情绪经历的负面调节。和调理持续。
这就是为什么，当然，为一个低自尊心的人表示赞赏并没有帮助。而且，更糟糕的是，它让他们觉得你不明白。
就像在上面的火山图片一样，人们具有低自尊的人说只是蒸汽，烟雾和岩石扔出火山顶部。真正的驱动力在于下面 - 熔融岩浆的腔室 - 刚刚不褪色的情绪调节。
除非从源头上解决问题，否则即使你能暂时阻止石头被扔出去，这也只是暂时的。与此同时，下面的压力越来越大。
温和、谨慎的方法是必不可少的
所以我对低自尊的方法是摆脱情绪的影响，以尊重，小心和温柔的方式来做。
这不仅让客户感到更舒服，而且必须这样做。低自尊让人难以置信地自我防卫，因为他们的自我是疼痛和发炎的。就像断了的胳膊一样，他们的本能告诉他们要不惜一切代价让别人远离它。
所以我们需要在我们的方法中巧妙和温柔，但我们也需要有目的地。我们需要知道我们正在努力实现的目标，以及如何实现它。
而我发现这种方法的精彩事情就是它使事情变得简单。因为在构成人类的所有美丽复杂的差异之下，所以我们都非常相似。
这就是问题所在的地方。
课程中的内容如何在您的客户中提升低自尊？
即时进入罕见u- 阅读，聆听或下载课程材料，观看视频，并获得您可以讨论标记和其他课程代表的课程，客户和想法的私人评论领域。
16个视频演示和25个客户端视频剪辑来自现场会话，说明行动中的自尊技术。
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100页手册来自我们的自助项目“如何建立稳固的自尊”，通过练习和工作表，以及每一步的实施指南。
正念冥想mp3(加上脚本版本)，你可以用它来帮助你的客户摆脱消极的想法，变得更有情绪弹性。
课程支持材料如果选择“数字+物理”选项，请为您提供一种举起对所有类型的自尊的方法 - 在记忆棒中，它包含课程中的所有音频和书面材料。
综合课程笔记- 如果选择“Digital +物理”选项，请通过POSE发送给您的书格式178页，否则以PDF格式下载。
每月现场问题和答案会话与标记-加入这个课程和其他课程的同学，向Mark提出关于课程的问题和任何与治疗相关的问题。你可以在电话中现场提问或者提前提交问题，如果你不能现场提问，可以在第二天下载(mp3格式)。
您的客户问题回答- 集体罕见的知识大脑将在您的单一紧急性的自尊客户端问题上为您工作，无论是罕见的U还是私人电子邮件。
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它是如何工作的？
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退款保证
我们的目标是过度提供我们的承诺，以便为您提供愉快和丰富的培训经验，这将不仅可以返回更多培训，而且将我们推荐给您的朋友和同事！
该目标的一部分是我们的承诺，您可以找到对您的接下来的三个客户来说，以低自尊来成为更有效和愉快的体验 - 对于你和他们来说！如果事实证明，请不要让我们知道，我们会给您全额退款。
每节课我将学到什么?
第1节
自尊心 - 回到基础
- 什么是低自尊，低自尊行业哪里出了问题
- 如何认识到低自尊
- 低自尊的常见原因
- 五大人格特征
第2届
如何移除破坏性的意识形态
- 了解意识形态
- 绕过损坏信念的重要性
- 比喻，类比和讲故事如何绕过抵抗变化
- 治疗故事的示范和例子
第3节
如何帮助客户具有健康的关系
- 形成关系
- 过度协商的危险
- 自卑和亲密关系
- 寻找健康的关系和克服的不安全感
第4节
如何帮助客户克服过去的情绪调理
- 在驱动它的水平处对待低自尊 - 情绪水平
第5节
低自尊，原始人类需求和备用能力
- 帮助您的客户创造自然保持健康自尊的生活
工具，视频，工作表和更多
- 独家全实时视频会议的标记处理低自尊客户
- 两个'Big 5'访问通过，以及如何使用低自尊客户端使用评估的指南
- 100页的自助项目《建立稳固自尊的10个步骤》手册
- 10个实用指南工作表，一个用于自助程序的每个步骤，以及两个奖金工作表
- 所有视频演示的音频，便于聆听即可
- 原始人类需求评估工具
- 双CD和/或下载强大的故事治疗故事培训师
- 症状低自尊的症状（“低自尊的特点”）
