恐惧和恐惧的文章

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克服恐高症

在此之前,我从未有过恐高的经历,但随着吊车把我拉得越来越高,我注意到从地面下面传来的声音越来越小了。人群遥远。噢,不!我开始呼吸急促,汗流浃背,就像蒸桑拿的猪一样。同时,我的思绪比错过的火车还快。

你害怕开车吗?

有些人应该害怕开车。当然,我指的是那个疯狂的司机。你蜷缩在乘客的座位上,迅速地找到上帝(任何一个上帝)来疯狂地祈祷。你的脚会不由自主地踩下想象中的刹车,你还会以走路对血压有好处(至少比坐在车里对血压有好处)为借口,大摇大摆地拒绝任何未来提供的电梯疯子)。但是一些非常优秀的司机因为害怕而不开车。我们能做些什么呢?

如何克服飞行恐惧

有些人认为他们害怕飞行,但他们真正经历的是幽闭恐怖症;不喜欢被“关起来”的感觉。这里我想重点谈谈对正常飞行的恐惧。

7个步骤阻止恐慌发作

“有一刻,我开车时还在想着工作。下一刻,我觉得我要死了!我感到很热,开始呼吸困难,开始出汗,开始流泪,我的心砰砰直跳,好像要炸开了!”她说话时浑身发抖;就连回想起这件事,她也流下了眼泪。

如何克服恐惧

恐惧是一种生存反应,通过正确的技巧可以掌握。这里有5个建议可以帮助你更好地理解恐惧,这样你就可以战胜它。