摆脱过度眨眼的习惯

你意识到过度眨眼了吗?

你是否曾试图阻止自己频繁眨眼，但没有成功?

眨眼是一种自然和本能的行为，我们通常不会注意到——当然，除非你的眼睛里有东西，当你突然变得非常意识到眨眼的时候。

我们不需要思考眨眼，这是身体内置的无意识机制之一，就像呼吸或消化一样。一个自我调节和非常有用的过程，保持你的眼睛健康，清洁和舒适。

过度眨眼有时可能意味着身体有问题

如果你发现自己眨眼的频率比其他人要高得多，或者比你过去更频繁，那就有必要检查一下，这背后是不是有什么生理原因。经常眨眼有时可能是身体出问题的征兆。

如果排除生理原因，最有可能的解释是额外眨眼已经成为一种习惯。

过度眨眼通常只是一种紧张的习惯

人们养成这种紧张的习惯是很常见的，通常甚至没有注意到它已经发生了。你没有注意到它发生的原因是，这些习惯与你通常不会注意或有意识控制的无意识行为有关。

各种各样的事情都可以触发这些习惯的形成，而用催眠疗法通常不需要知道原因来修复这个习惯。

即使你已经意识到一些无意识的习惯，尽管你付出了努力，它们还是会顽固地坚持下去。(你可能已经注意到了。)你需要的不仅仅是有意识的努力处理无意识的模式．

催眠是一种快速有效的方法来改变不想要的习惯

停止过度眨眼是一种由心理学家创造的音频催眠课程，通过在无意识的层面上处理它，来找到不需要的模式的根源，而无意识是它的起源。

当你放松并反复听下载时，你会注意到

• 感觉更加平静和放松
• 更少关心和自我意识吗
• 把你的注意力更多地集中在你真正感兴趣的事情上
• 忘记所有眨眼的事情

下载停止过度眨眼让你的眼皮以一种更放松的速度工作。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。