如何停止咬牙

使用催眠来消除这种不舒服和有害的习惯

你是否一直无意识地咬紧牙关?

这种情况白天也会发生吗?

紧咬的下颚比下颚的作用更大

作为对压力的习惯性反应，紧咬下巴会导致头痛和下巴疼痛，并损害牙齿。虽然它本身是一种压力反应，但它实际上会影响你的压力水平。

这是因为它会影响身体的其他肌肉，使它们也紧张，比如脖子和肩膀。你会感觉整个上半身都被夹在虎钳里。不是一种舒适的生活方式。

你的牙医可能会建议你在睡觉的时候用夹板把你的下巴撑开，或者建议你做一些锻炼来训练你的下巴放松。

这些方法可能非常有用，但真正的问题是这种行为无意识的．你不是故意选择这样做的。当它在晚上发生的时候你甚至不知道你是这样做。

因此，为了产生真正的影响并控制这种行为，你需要接近它，并在它运作的同一层面上处理它——潜意识的层面。

当你想在潜意识层面做出改变时，到目前为止，最好的方法是催眠。

催眠可以帮助你控制无意识的习惯

停止下巴紧握是一种催眠疗程，无论周围发生什么，它都能让你在白天轻松放松下巴，并显著减少甚至消除夜间咬牙。

当你放松并反复听下载时，你会注意到:

每次听的时候，你放松得更快更深入
紧张感从头部、颈部和肩部消失
你会感觉更有弹性，即使事情变得有压力
你的下巴感觉更放松，更多的时间
你几乎忘了你曾经有过这个习惯。

下载停止下巴紧握期待更好的睡眠和舒适的下巴。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

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为什么你可以放松购买从不凡知识…

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停止下巴紧握

旁白:罗杰·艾略特
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