如何少看电视

看电视占用了你多少生活时间?催眠可以打破你看电视的习惯——就在今天

毫无疑问，看电视会上瘾。打开开关，然后走神是很容易的。

就像任何上瘾一样，即使你已经决定要少看电视，在你意识到之前，你又看了。

但是电视又偷走了你多少时间呢?

这些时间到底有多宝贵?

你想过自己的生活还是别人的生活?

想想看，在未来，许多人对生活的记忆将真的是电视节目中的记忆，而不是他们自己的记忆!

根据目前的平均水平，一个人到80岁的时候，会有整整11年的时间花在看电视上。这是真正的生活吗?你想要旁观生活，还是成为生活的参与者?

看太多电视对你的大脑有害——这是事实。

看太多电视会耗尽心理学家所说的定向反应，让你感到疲惫和沮丧。它可能会让你感到放松，但实际上它会让你的大脑感到不安和疲惫。

此外，脑部扫描显示，电视抑制了你思考的大脑。在开始看电视的30秒内，大脑的关键部分就会停止工作，使我们比正常情况下更不“人性化”。

电视就像一个神奇的精灵，为自己的目的而催眠。看太多电视会使我们变得肥胖和懒惰。当你少看电视的时候你成为生活中的一员。

如果电视没有抢走你那么多的注意力，你能做什么呢?

催眠如何帮助你少看电视

当你一直看电视时，你的大脑已经养成了以这种方式满足自己需求的习惯。要打破这种状态，你需要在潜意识中建立一个新的模式。

这就是催眠的作用。催眠可以帮助你建立新的、更健康的习惯，在你的行动中给你更多的选择，通过创造深度放松和使用引导意象让你的潜意识专注于你真正想要的。

你现在被电视催眠了。而且不是一种好的方式，所以为什么不用催眠来做一些对你有益的事情呢?

下载的少看电视的现在把偷来的时间要回来。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。

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少看电视

旁白:罗杰·艾略特
长度:二五16