一次做一件事

你一次做一件事有困难吗？

你是否很容易从一项任务转移到另一项任务，然后再转移到另一项任务？

难道我们不想表现得好像对我们的时间和注意力的所有不同要求都同样重要吗？忙着接电话、回复电子邮件、组织会议或演示或购物清单、先和这个人交谈，然后和那个人交谈，开始一项任务，然后跳到另一项任务，让第一项任务没有完成——也许永远不会完成？

这并不奇怪。我们喜欢进步，喜欢新的小玩意，喜欢更快、更聪明、更轻松地做事，同时随时与每个人保持联系。没有人想回到一百年前。

但是。

一种有毒的酿造物，使任何一件事都很难做好

新邮件的“砰砰”一声传来，给你打电话的声音不断，日历上迫在眉睫的截止日期，让别人看到你完全能够掌控一切的社会压力一切在一杯有毒的啤酒中聚在一起。一种实际上很难做到的啤酒任何东西对。

你可能非常“忙”，但你到底得到了什么完成在这种半开始的疯狂活动中？你有没有因为自己在多任务处理方面太差而责骂自己？如果是，请停止。研究表明，尝试多任务实际上让我们较少的而不是更有效。

但是如果你已经做了很长一段时间，要停止这样的行为并不容易。毕竟，匆忙尝试做每件事感觉很“正常”，持续一段时间把注意力集中在一项任务上感觉很奇怪和陌生。就好像你已经忘记了怎样集中精神！

那么，你如何才能重新获得控制权——真正的控制权，让你专注于需要做的事情，直到它完成为止？

通过催眠训练你的大脑专注于一件事

一次做一件事这是一个音频催眠课程，它将帮助你迅速恢复你的自然能力，使你能够完全、深入地专注于你正在做的事情。

当您放松并反复收听下载内容时，您会注意到：

• 开始感觉好像有一个负载从你的肩膀上落下（它已经落下了！）
• 开始从新的角度看待不同任务和承诺的相对重要性
• 开始对你的生活进行非常具体的改变，这样你才能真正有效地利用你的时间
• 更深入、更全面地思考你花时间完成的任务
• 对分心和干扰说“不”要容易得多
• 在一天结束时有更大的成就感

下载一次做一件事给自己一个有效的关键优势。