不要从你的目标上分心

你是否很容易分心，即使你知道你的目标是什么？

在达到目标之前，您是否难以保持焦点？

制定一个目标是一件事，而且它本身就很难做到。但当你确定了你的目标后，你就会面临更大的挑战，那就是在你达到目标之前保持自己的轨道。

部分原因在于决心和毅力。但这也与你如何处理干扰和分心有关。无论你有多坚定，你都会遇到很多这样的事情。

理解分心的本质

中断可以是“外部” - 由其他人和事件生成 - 或“内部” - 由您自己的思想和情感产生。除此之外，它们落入四个类别中的一个：

• 紧急和重要-需要你现在全部的注意力
• 紧急但不重要——需要关注，但不一定是你的
• 不是紧急但重要的 - 可以安排在方便的时间
• 不紧急，不重要——可以忽略

人们很容易陷入这样的陷阱:认为随之而来的一切都是紧急和重要．当别人来找你的时候，他们的需要可能是紧急的或者是重要的他们他们会以为你也会这样。

他们的紧迫感会感染你。但从你自己的头脑中跳出来的干扰也是一样的。它感觉就像你应该立刻参加他们。

另一个问题是，一旦你偏离了方向，就很难回来你在做什么。你可能和以前一样有决心，但你已经失去了专注。如果这时又发生了另一次干扰，那你可能就再也无法回到正轨了。

你需要做些什么来确保你不分心

所以要取得进展，你需要能够评估每次打断都要弄清楚它到底属于哪一类。然后你需要能够直接的能量这是一种固有的中断的真实紧迫性或重要性提要在你想要达到的目标。

一个艰巨的秩序？

催眠是如何帮助你保持正轨的

不走正道是一种由在时间管理和激励方面有丰富经验的心理学家开发的音频催眠课程。它精心定位的催眠暗示深入到潜意识深处，在那里你几乎没有意识到就做出了决定。

经常听你的谈话自然会对你有帮助

• 保持专注于您的目标
• 清楚地辨别每次分心的性质
• 对干扰做出适当反应
• 尽快回到正轨
• 感觉更能掌控自己的生活

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