我从基因上注定会抑郁吗?

你好标记，

我认为你应该能够阐明抑郁症的主题，或者更准确地说，是化学抑郁症的主题。这种抑郁症的本质是什么?

据我所知，这些病例都是由大脑化学失衡引起的。这是遗传的吗?如果是这样的话，我认为它应该在很小的时候就存在，而不是在你大得多的时候突然出现。这些不平衡有多严重?如果存在这种不平衡，有可能达到体面的生活质量吗?

我问这个问题的原因是，我(也许是不合理的)非常担心我可能会有这样的事情，尽管它看起来有点不太可能。我是一个非常健康的孩子，我的情绪问题直到我十几岁时发生了一些事情才开始。我的父母(或他们的父母，就此而言)都没有任何情绪障碍。而且，我从来没有遇到过头部会受到任何物理伤害的情况。

我还想知道，你到底需要担心多少，才能导致抑郁症的睡眠失衡?在一个特定的问题上纠缠不休是否足以扰乱睡眠，或者一个人是否应该为过多的问题而担忧，从而导致快速眼动状态开始变得猖獗?我的意思是，所有的个人情绪唤起都必须在快速眼动睡眠中释放吗，即使担忧的是同一个主题?做全部白天没有被“清除”的唤醒在晚上睡觉的时候就会被梦到?

我期待着您的回音。

杰西

这个问题是由“杰西”提交的

马克说……

你好,杰西,

抑郁症的医学模型肯定会脱落。这个想法是某些人（三分之一）在危险或甚至注定抑制的危险之中。这个想法是血清素，一个神经递质在大脑中发现（但在身体中的更多），与抑郁症有关，当我们有太少的时候，我们变得沮丧。那么血清素和抑郁症的想法来自哪里？

5 -羟色胺与抑郁症之间的联系最早是由乔治·阿什克罗夫特博士在20世纪50年代提出的，他认为他发现自杀的人大脑中的5 -羟色胺水平较低。后来的实验使用了更好的调查技术和设备，并没有发现自杀的人大脑中的血清素降低。阿什克罗夫特博士，作为一位可敬的科学家，放弃了他过去的血清素假说。但正如我们所知，这个想法被坚持了下来，尽管没有发现抑郁症和“错误的大脑化学物质”之间的联系。

甚至有人发现，人为降低人大脑中的血清素不会使他们抑郁。抗抑郁药能缓解一些人(大约三分之一服用抗抑郁药的人)的症状，但这并不比安慰剂的效果好多少。看看“你的脑化学品都错了吗？了解更多信息。

当然，世界上有数十亿的抗抑郁药物在销售，ssri类药物是重磅炸弹，要想销售出如此多的抗抑郁药物，就必须给出一个合理的理由。“情绪障碍”这个词不是心理学家或精神科医生虚构出来的，而是营销机构为了销售他们的“情绪稳定剂”而虚构出来的。(见'我是双极吗？'。）

然而，一些SSRIS似乎在减少富裕的梦想睡眠中，我们知道沮丧的人在沮丧时梦想得多。一些SSRI抗抑郁药的副作用包括焦虑，愤怒，甚至自杀性思想（并且可能是自杀的行为）。

如果我们看抑郁症的循环我们可以看到，做梦的目的是在情感上“关掉”未实现的恐惧和担忧。但是，如果一个人充满了许多担忧和恐惧，却不积极地解决这些问题来“关掉它们”，那么他们就会过度做梦，陷入过度rem所导致的抑郁疲惫。

但如果一些药物减少了做梦的时间，现在一个人可能会有很多非常负面的感觉，这些感觉不再是“麻木”的，或暂时因做梦而失去活性，因此会感受到愤怒、恐惧或自杀的全部力量，但现在他们有更多的精力(因为过度做梦不再吸走他们的动力和精力)去实际执行消极的行动。

你大脑中的化学物质没有错，杰西。

有些人可能更容易担心，后悔，内疚，谣言和反思，并在自己的思想中搅拌一下。但是，您可以学会执行此类较少并追求将有助于平息肢体系统的策略，您心中的情感部分，并鼓励健康的行为，以便您满足您的原始的人类需求在生活中。

至于你问题的第二部分。我们大多数人有时担心。当我们睡觉时，它似乎是那种担心的时间和强度。如果你不断担心一件事，那么这肯定会过载梦想睡眠，导致恢复缓慢的慢波睡眠。你的积极问题越多，通过学会感受和思考它们，所以他们不再是担心或实际上发现你可以的实用解决方案 - 以及你占据自己的越多，从而越来越少了响起的时间，你将越多，将睡眠的REM /深度睡眠平衡正常化并远离抑郁症。

我希望我的回答对你有所帮助。

我所有的最好的,

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