获得产后抑郁症的帮助
用这种温和的、宽容的催眠来帮助你度过这段困难的时期。
随时体验抑郁症是一个可怕的事情，但由于您的新抵达，后期抑郁症可能特别困难。
极度疲惫、冷漠、流泪、自责和内疚与产后抑郁症相伴而生。
产后抑郁症不是婴儿蓝调
区分“婴儿布鲁斯”之间的重要性，这通常只持续几天后，许多新母亲在很大程度上因荷尔蒙的变化和“适当”的后期抑郁而经历。
婴儿蓝调升降机一旦恢复激素的平衡，获得了足够的休息。
产后抑郁症与婴儿蓝调不同，影响约10％的新母亲。抑郁症经常在母亲从医院排放后开始。
产后抑郁症的原因和贡献因素
一些遭受产后抑郁症的女性没有周围的支持网络，这将有助于缓解他们的情况。然而，他们仍然可以快速地从抑郁症中出来，并开始感到能够再次应对。
许多经历后期抑郁症的女性怀疑自己成为一个好母亲的能力前他们生下了。其他人发现他们的宝贝很难“连接”，因为那样令人沮丧。
他们变得越沮丧地变得越少，他们与宝宝有关，所以形成了一个“恶性圈”。
逃避幻想抑郁症创造
抑郁症让我们以狭隘和眨眼的方式思考。当你深深放松时，你有机会进入你的思想，可以清楚地思考并产生更健康和更积极的感受。
当你开始感受到更好的所有关系都会改善，而不仅仅是你与宝宝的关系。
记住所有母亲从产后抑郁症中恢复过来。随着您的恢复收益，糟糕的日子越来越少，令人沮丧，好日子增加。逐渐糟糕的日子将完全消失。
想象一下，当你开始获得适当的休息并再次感到生动和乐观时，它会如何感受到。抑郁症可以快速开始，它也可以快速提升，一旦您了解更多关于它的信息，您就可以开始保持良好。
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