克服对生育的恐惧

你害怕生孩子吗?

仅仅是一想到它，你的脑海里就会充满痛苦和恐怖的画面吗?

对生孩子感到害怕，甚至是害怕是很正常的。许多女性在分娩前都会有这样的感觉，当你看到媒体对分娩的描述时，你就不会感到惊讶了。当然，经历分娩痛苦的女性通常会第一个分享她们的故事，而那些更轻松的女性可能会保持沉默。

由于你在电视上看到的东西，或者从朋友或家人那里听到的故事，你的脑海里可能充满了消极的画面。如果一个亲密的家庭成员有痛苦的分娩经历，你可能会担心你的经历也会相似。但每个女人都是不同的，每一次分娩经历都是独一无二的。没有理由期望你的经历会反映出其他家庭成员的经历。

让你的直觉接管一切

好消息是，分娩并不一定是痛苦的、漫长的经历。很多时候，实际上是焦虑和紧张本身干扰了本应完全自然、本能的过程。如果你能学会放松，并相信你的身体有能力做女人已经成功地做了几千代的事情，你就给了你的身体一个极好的机会快速和舒适地分娩你的孩子。

当你能以一种放松的态度对待分娩，避免有意识地试图控制这个过程时，你会发现一个“更深层次的你”接管了分娩。更深层次的你在潜意识层面运作，由一种强大的本能驱动，这种本能已经进化了几十万年。当你让这种原始本能控制你的身体时，你就可以简单地专注于放松，让你的身体做它需要做的事情。

催眠如何支持积极的分娩经验

害怕生育是一个音频催眠课程，它将帮助你建立对你的身体本能能力的信任，自然地生产，这样你可以在分娩时放松。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 不再被生育的负面画面所困扰
• 对分娩感到更加放松和轻松
• 对自己和自己的身体有一个冷静的信心
• 为你的宝宝来到这个世界感到兴奋。

下载害怕生育现在，期待一个积极的分娩经历。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。