了解自己的需求如何帮助一个孤独的治疗师重新发现她的激情
夜晚是烟熏的蓝色，被冰冷的月亮照亮。珍妮特凝视着窗外万里无云的夜晚——实际上是清晨——仿佛被迷住了。
悲伤一直拖着，直到无法被忽视，她温柔的脸在镜子里破碎的倒影与曾经拥挤的房子的回忆融合在一起，现在空空荡荡的她自己。她的孩子们(儿子阿利斯泰尔和女儿谢丽尔)仍然充满了笑声、乐趣和爱，但现在因为他们遥远的大学教育而疏远了他们。
“我的人生将走向何方?”
她想，这只是灵魂上的一点痛苦，但并不是她无法承受的。现在是凌晨4点，这是问诸如“我的生活将走向何方”这样重大问题的典型时间。珍妮特认为答案会在自己的时间以自己的方式出现，然后回到床上。她只知道生活不是它应该有的样子，她感到痛苦。
四个小时后，珍妮特再次醒来，并且已经完成了她早上的冥想。手指的香烟轻拂着空气，她竭力想把过去和未来的思绪抛在脑后。但今天她做不到。“这周有三个客户!”她想。“只有三个。”
“我不想失去我可爱的家和它所有的回忆”
她喜欢海边的房子。天气很快就会暖和起来，可以在外面冥想了，她已经可以感觉到初春的阳光在试探性地抚摸着她海滨的家，它的温暖和光辉。但她的抵押贷款是一个必要的恶，因为她支付了前夫保罗(Paul)的那部分房产。
“这很好。我所需要的就是每周12到15个全额付款的客户，这样我就有足够的钱来支付增加的付款成本了。”
她的老朋友桑迪也欣然同意，“是的，记住，无论发生什么，和保罗分手是最好的选择。”
珍妮特有段时间没见桑迪了。就好像珍妮特一直在躲着她深爱的朋友。
“我讨厌如此迷恋金钱”
客户就像正面新闻标题一样稀缺，珍妮特开始感到拖欠还款的痛苦。她是一名咨询师，也做一些灵气治疗，但她觉得自己已经失去了早期治疗实践的活力。她的经济困境可能是这一切的根源。
她洗澡穿衣服的时候，想知道自己为什么一直躲着桑迪。珍妮特对自己说，她很担心钱的问题，和她成年的孩子们分开是如此痛苦，她觉得桑迪和她在一起毫无乐趣。
“孤独招致孤独，”她对着镜子里的自己大声说道。
“真的会有人想和我在一起吗?”
她对着镜子审视自己49岁的脸。她笑了几句，下巴也不像以前那么紧了，但除此之外，她觉得时间老人对她还不错。和数百万人一样，珍妮特“讨厌脸书”，但却花好几个小时在上面。
她的前男友克里斯(Chris)是她的一个朋友，她对他不是很熟，从20多岁开始就没见过面，但她把他加为好友了?结识了?……她。原来他只住在40英里外，原来他仍然可以通过一台没有灵魂的电脑逗她笑，原来他仍然很帅——或者他很擅长ps。
克里斯惊叹于她在网上的一张照片中“完全没有什么不同”，她很女孩地写了“LOL”，他建议他们见面。
本能地，她觉得这会很有趣，但她最近内心的怀疑和低落的情绪为一些编造的借口提供了配方。她告诉克里斯她工作很忙(真是个笑话!)，他很快就不再提这个建议了。
“他一定认为我不感兴趣，但他才不会感兴趣，”她想，“不会对一个孤身一人住在海边、身无分文、孩子们远在数百英里之外的年迈老姑娘感兴趣。我只会让他痛苦!”她责备自己如此消极，不知道自己是如何变得如此消沉的，她过去的生活乐趣去了哪里。
“我就是无法停止拖延。”
珍妮特避免整理她的网站，拖延组织她的广告，并回避其他营销任务。吃午饭的时候，她发现自己什么都没做不做的东西。她甚至不吃东西，午餐换成了一杯平淡的柠檬茶。
下午的时间过得比昏睡的蜗牛还慢。她把时间都花在了她应该做的事情和她接下来应该做的事情上。但不喜欢。
夜晚来临。冰冷的月亮再次出现，像她的动力一样缓缓升上夜空。
珍妮特试图冥想，但做不到;试着阅读，但没有。当液体般的黑暗笼罩着白天最后的余烬，夜幕渐渐降临，珍妮特决定上床睡觉。在床上，低语的担忧变成了惊恐的尖叫。她使自己平静下来，但她一点也不困。
她透过窗户瞥了一眼水彩画的月亮。
珍妮特感到被一种令人困惑的沉重的悲伤压住了。这将是一个漫长的夜晚。
珍妮特的转换
一点点罕见的知识如何改变了一切……
地球背对着冰冷的星星，慢慢地拥抱着太阳。黑夜仍然在这里和那里的阴影坑，似乎在珍妮特眼前融化成光。贫血的月亮礼貌地移到一边，让太阳试探性地进入。
她喜欢黎明。克里斯还睡在她的床上。一次愉快的数字连接。在珍妮特看来，在太阳、月亮和星星出现之前，甚至在Facebook诞生之前，他们就已经认识彼此了!
“我很高兴我重新找回了自信”
她感到内心温暖，回到床上享受他身体的温暖。六周前她接受了他的见面邀请。六周的时光，回忆过去，享受美好的新时光。
四个小时过去了，到了真正的白天。克里斯在他们的亲吻和笑声中去工作了。珍妮特坐着莲座，49年来一直保持着柔顺的姿势。香充满了她的卧室，轻柔的烟香按摩着她的心灵，释放出她20年前在印度旅行的记忆。当她冥想时，记忆就像芳香的烟雾一样消失;所有的期望都被抛在一边，她感到在永恒的当下得到了解放。
“我都忘了学习对我有多重要了”
洗了澡，吃了早餐，现在准备迎接今天五个客户中的第一个。珍妮特仔细考虑了她需要什么。她通过接受临床催眠和以解决方案为中心的治疗训练，改变了自己的治疗实践。她很喜欢，她的生意也很好。
她第一次有信心真正帮助那些有恐惧症、上瘾和精神创伤的人——不仅仅是让他们说话，而是让他们改变!
当珍妮特准备接待她的第一个客户时，她惊讶地想到她这个月已经接待了30个吸烟者，4个受到精神创伤的客户，还有大约12个长期抑郁的客户。她的房间已经订满了，她正在考虑再次提高价格。口口相传已成为她的主要营销渠道。她觉得自己真的很有成效，知道自己现在真的有所作为。
“这就像幸福生活的蓝图”
珍妮特还了解了人类共有的基本、原始的需求，并将这种理解应用到帮助客户的实践中，也应用到自己身上。她以此为蓝本，让自己自然地走出了离婚后的空巢综合症。
她甚至在办公桌上方小办公室的墙上写下了自己的需求:
“为了茁壮成长，我们需要所有需要:
- 让我有安全感，这样我才能充分发展
- 拥有和给予足够的健康关注，这是一种营养
- 感受生活的掌控感，但不要试图对他人施加太多压力
- 与他人有情感上的亲密
- 感觉自己是更广泛的社区的一部分
- 在那个团体中具有有价值的角色或地位
- 获得一种能力和成就感
- 活得有意义，有目标。”
每天，珍妮特都看着这张清单，判断她的生活缺少什么，然后采取措施，尽她所能在每一些小方面满足自己的需求。“这么多年过去了，同意和克里斯见面是否可能满足其中的一个或多个需求?”她问自己。考虑到这一点，她同意和他见面。
看到她的朋友桑迪和其他朋友是否满足了其中的一项或多项需求?是的。
为她的客户学习自我催眠和治疗性催眠能帮助她满足其中的一个或多个需求吗?是的。所以她。
它是如此清晰和简单，但专注于她的需求并将其作为指导来帮助她和她的客户的结果是巨大的。
珍妮特相信生活会给你你所需要的。但她也明白，宇宙或一些人所说的“上帝”会帮助那些自助的人。
当她的门铃告诉她第一个客户来了时，珍妮特想到天气很快就会暖和起来，可以在僻静的海滨阳台上见客户了。这个想法在内心激起了一种快乐的火花，她带着温暖的微笑打开了门。她的每一天都充满挑战，有趣，而且收获颇多。
在最后一位客户离开后，她会花15分钟来冥想和整理思绪。今晚，她将和儿子阿利斯泰尔通过Skype通话。她并不喜欢科技，但她觉得自己喜欢科技，并确实用科技来满足自己和他人的需求。她的女儿谢丽尔一个星期后要来住，想到这里真是令人高兴。
“我迫不及待地想知道未来会发生什么”
珍妮特喜欢吃清淡的晚餐。她和克里斯正在谈论离开，她花了一个小时在网上寻找可能的选择，然后关掉电脑，沉浸在月光下的文字海洋中。她终于开始写小说了。几十年来，她一直在考虑这个想法。珍妮特发现她就是喜欢做这件事，而且结果会自然出现。
当她涉水、溅水、享受着她的情节中的大海的漩涡和流动，以及她的角色的陪伴和阴谋时，巨大的阴影水坑出现在外面，很快世界就从太阳转向夜晚的星星。珍妮特几乎没有注意到。
