我的忧虑病需要帮助。我该怎么办?
嘿,马克,
我读了你的文章，它真的让我大开眼界，我需要治疗这种疾病，因为我在焦虑中慢慢地自杀。这3.5分钟的放松真的帮了我大忙，让我睁开了眼睛。
我的女朋友经历了疾病最严重的时候，现在在这里帮助我;她说我需要药物。医生给我开过氯硝西泮和阿普唑仑，效果很好。不知道在我的地区该去看什么医生;只是真的需要专家尽快的帮助。
谢谢你,马克。我期待着你的消息。
丹尼斯
这个问题是由“Dennis”提出的
马克说……
你好丹尼斯,
我很高兴你觉得我的文章有用。把焦虑和担忧看作一种“疾病”可能对一些人有帮助。那些曾经是生活中很正常的一部分的东西，现在经常被“医学化”为“疾病”和“疾病”。很快，人类的每一部分都将被称为“疾病”，尤其是在美国。:)
药物可能短期内对你有帮助，但长期来看你想做自己。如果你停止服用任何药物，在医生的帮助下慢慢服用。与此同时，请记住，担忧是对想象力的滥用。你的想象力并不是病态的，它只是一个让你的生活变得更好的工具。
你每天都需要放松，即使只有十分钟。这将有助于降低你的压力水平。想了解更多，请查看我的博客原始的人类需求．这篇文章或许也能帮到你，丹尼斯:帮助你的客户停止担忧的4种方法．
你可以再次感觉好一些;你没有终身的疾病。
所有最好的祝福,
马克
马克·泰瑞尔于2014年7月25日出版
