我怎样才能停止打我5岁的孩子？
我总是大喊大叫，打我的孩子。我不知道为什么我对这个5岁的孩子没有耐心。有时候，我想知道我是否不喜欢她？我不会亲吻或拥抱她，但我会对我3岁的孩子这样做。
我知道我大错特错了，打了她之后我哭了，但我无法控制自己。我对这一切感到非常内疚。有时候，我无法入睡，想着自己的行为。我所能说的就是我被压抑和压迫，把我的愤怒发泄在我的孩子身上。
如果可以的话，请帮助我。
该问题由“Farhana”提交
马克说。。。
你好，法哈娜。谢谢你来信。
听到这个消息真的很难过。你知道这是错误的，但你觉得必须这样做。我真的希望你打她时不要完全失去控制，直到你真正地伤害她。我知道所有的暴力都可以被视为坏事，但仍然有严重程度一次恶毒的、不受控制的头部殴打和一次短促的腿部猛击不是一回事（我不是说这两种都是对的）。
为了你的孩子——实际上是两个孩子——和你自己，如果你真的在伤害你的孩子，你需要得到帮助现在有人能帮你好好照顾她。
孩子们可以是一捆捆的快乐，但他们也可以让我们分心，有时觉得无法与他们讲道理。我知道这是因为我有自己的孩子。听起来你的生活中有很多压力（字里行间的阅读）。你的压力越大，你遇到的困难就越少人类的原始需要，你对她的耐心就越少。这不是借口，而是解释。
每次你打她，她都是学习. 至少可以说，被攻击是非常专注的，我们在专注的时候学习。但她可能并没有学会做人，而是害怕和不信任你、她自己，甚至生命本身。你需要准备好让愤怒停止它行为不端，让她和你的生活变得悲惨，所以请阅读“如何控制你的愤怒”.
在安静的时刻开始拥抱和亲吻你5岁的孩子。花点时间放松。你可以开始听我们的《愤怒管理》下载为了“训练你的大脑”去处理这些时刻，这样你5岁的孩子就能留下一些美好的记忆你也可以使用“患者家长”课程.
你不是一个坏人，因为你知道这是不对的，你希望它与众不同。如果你觉得你需要和你身边的人说话，那么马上找个人谈谈。
尽我最大的努力，
作记号
马克·泰瑞尔于2015年5月27日出版
