排除烦躁，克服Misokinesia

你很难控制你的错觉运动吗?

你是否因为别人的坐立不安而感到困顿和沮丧?

当抖腿和轻敲手指让你感到压力时，生活就变得复杂了。

在家里，你可以让你爱的人停止坐立不安，但他们通常会在几分钟后马上回来。这不仅会让你感到焦虑，还会让你更沮丧。

在工作或公共场合更难应对。特别是当你外出就餐或旅行时，什么时候离开房间是不可取的。触发因素是到处都是！这些天，似乎每个人都有一种紧张的抽搐。

幸运的是，催眠术在治疗这类问题上显示出了巨大的潜力。

是什么原因导致misokinesia

没有人确切地知道是什么导致了misokesia的发生，但你不是一个人。关于这种情况的最大规模的研究估计，三分之一的人在某种程度上有运动障碍。¹然而，强度因人而异。

有些人只有一个触发点。其他的有几个。有些人会感到轻微的不适，而其他许多人则会有深刻而不愉快的感觉。

你可能会讨厌人们摇摆或旋转他们的头发。嚼口香糖可能是你的诱因。或者你可能和许多人一样，无法忍受目睹别人不安分的腿。即使是阅读这张清单也可能是痛苦的。

但是为什么呢?

运动障碍患者的大脑线路可能与其他人不同。这里有一个有用的思考方式:当他们看到有人意外受伤时，许多人会退缩。这是一种同理心的反应。他们看到有人受伤，就会感到轻微的疼痛。你的大脑会以类似的方式记录你的烦躁。

你看到有人坐立不安，你就觉得这事发生在你身上。但你阻止不了。这会导致极度的沮丧和压力。

那么，你能做什么呢?学习如何让你的大脑平静下来会有帮助。

催眠如何起作用

克服Misokinesia是一种使用心理技巧来帮助你应对这种障碍的音频催眠。

当你放松下来，反复听你的演讲时，你会注意到:

• 你是否能够忽略那些消耗你注意力的行为
• 更冷静地处理公共场合
• 感觉不那么受触发因素的困扰
• 当你看到有人坐立不安的时候，反应要慢一些，耐心一些。

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注意:

1.https://www.vice.com/en/article/epnwgm/if-you-cant-stand-people-fidgeting-you-may-have-misokinesia