怎样才能停止不自主的舌头运动?

你好。我现在的舌头和下巴不自觉地活动。一整天我每隔几分钟就吞下一口，因为我的唾液越来越多。我的舌头压在下颚的牙齿上。为了说话，我必须不断地吞咽。我的医生正在试用放松cd。你能给我一些其他的建议吗停止这个吗?我做了血液测试，结果正常健康。

先谢谢你。

埃里森

这个问题是"艾莉森"提出的

马克说……

你好埃里森,

这可能与压力有关，我很高兴你做了体检。高水平的压力往往会抑制唾液的分泌(因此在高压力时期会有典型的口干感觉)和消化。这是因为在紧急情况下，比如遇到野兽，所有不必要的功能都被“关闭”了——我们不需要吃三明治我们都在努力不被吃掉。身体在这种方式下非常高效，当然，身体会对许多压力源做出反应好像他们以前是人身威胁，现在不是了。

这可能是因为这个习惯开始于比正常压力更高的时候，你经历了口干，并开始(也许是无意识地)旋转你的舌头，以刺激唾液的产生。但现在，这种习惯本身已经成为压力的来源。所以医生建议你听一些放松的cd是很好的。我建议你听一下肌肉痉挛的治疗下载并专注于尽可能降低你生活中的总体压力。身体学会的东西可以很快忘记——尤其是你的身体已经有几十年的经验了不有这个问题，当然现在和将来会更自然。

我所有的最好的,

马克