我怎么能原谅自己身为未婚妈妈的耻辱呢?

我怎样才能原谅自己，摆脱身为未婚母亲的耻辱呢?我已经70岁了，但它仍然让我哭泣。

这个问题是由Gail提出的

马克说……

你好，盖尔，非常感谢你的来信。

我想，当你有了孩子的时候，你的思想还没有我们现在所享受的那么开放。当然，在人类历史上有更多的母亲是未婚的，当我们考虑到婚姻，作为一种仪式，可能有几千年的历史，而人类历史可以追溯到200万年以前。

羞耻是我们学会从别人那里感受到的。有些学问是伟大的，有些则不那么伟大。有些学问需要忘却。

重要的是要明白，这些选择是你自己做出的(或者某种程度上是环境替你做出的)只有如果你也开始有不同的感觉。我想让你想象一下，如果你和一个非常珍贵的朋友谈论他们对同样的问题的羞耻感，你会说什么。把你作为别人对他们说的话写下来。

我们都有许多自我，在不同的情况和不同的时间运作。把所有这些不同的自我放在一起，让我们有一个统一的自我，这是一个挑战。我们需要了解做出这个决定的人，并意识到我们可能已经改变了。或许这是当时最好的决定。你很可能已经读过“学会原谅自己，释放压力”文章，但如果你有，请再读一遍，并集中在最后一段。你也可以听原谅自己的催眠会话。

如果你犯了一个错误，重点是“了”．那是过去，你活在现在和未来。但也许你没有犯错误，因为也许当时没有其他真正的方法。

所有最好的祝福,

马克