你对我的阿斯伯格综合症有什么建议吗?

你好,马克,

谢谢你对我的回答 12月12日的社交焦虑/变得更外向的问题．这真的帮助我变得更外向，克服了社交焦虑(以及那些催眠程序)。

我应用了你告诉我的，但也把你上次对我的回答中的这句话记在了心里:“一个真正的天生外向的人，除非他们学习了内向的方方面面，否则他们可能会觉得自己做任何事都不得不外向。”我发现，一旦我一直尝试这样做，我就很容易变得外向，并且发现我的恐惧(尤其是别人的观点)是没有根据的。

我并不是说我一直都喜欢社交，只是一直这样做有助于我成为一种习惯，变得更外向(即使这对我来说永远都不是自然的)。在我向你提出最后一个问题后的一个月里，我去看了医生，告诉他我的社交状况，他诊断我患有亚斯伯格症。这是我一生中一直在不知不觉中背负的沉重负担。如果你对阿斯伯格症有所了解，除了你推荐的社交焦虑和外向者催眠之外，还有其他催眠方法吗?

这个问题是劳伦斯提出的

马克说……

嗨,劳伦斯,

首先，我很高兴我之前给你的建议帮助了你。

当然，基因是存在的，我们每个人都有不同的基因“蓝图”，但也有一个原则被称为epi遗传学。新兴的表观遗传学表明，我们在生活中所做的事情——我们的经历和学习——会影响哪些基因被表达，哪些基因被激活或不被激活。所以，你(和我)可能天生内向，但学会更外向和练习社交自信可以产生表观遗传效应，帮助我们实际上变得更外向。这样看来，基因并不是命运。

阿斯伯格综合症，也被称为"高功能自闭症"似乎是高度遗传的;然而，阿斯伯格综合症的许多差异可以通过患者学习和经历的方式和方式来改变。”上下文失明(尤其是在社会背景下)一直是描述自闭症的一种方式;你可能会觉得很难“读懂”别人的想法。所以你可能会发现，理解别人的感受、想法或他们为什么做某些事或说某些话对你来说并不总是那么自然。很少有人理解别人的动机或观点所有但对于亚斯伯格症患者来说，缺乏对社交“得体性”的理解更加明显。理解情境和情感的微妙之处，甚至标注和理解你的自己的情绪，可能是个问题。许多亚斯伯格症患者倾向于从字面上理解事物，并纠结于隐喻或不明显的笑话;这可能会影响人际关系。

话又说回来，阿斯伯格患者可能非常有才华，比那些没有阿斯伯格综合症的人更有才华。对许多人不感兴趣的事物的单一专注和坚定不移的迷恋，可以导致伟大的发现和对世界如何运行的集体理解的飞跃。人们认为许多伟大的发明家、科学家和艺术家可能都是亚斯伯格症患者。在某些方面被视为“赤字”的东西也可以在其他方面被视为“超级大国”。

我建议你去看看设身处地为别人着想“下载和更通用的”提高情商的会话。

祝你未来一切顺利。

马克